关于大学生熬夜情况的调查问卷
尊敬的同学：您好！我们正在进行一项关于大学生熬夜情况的调查研究，旨在了解当前大学生的睡眠状况及其影响。本问卷采用匿名方式，所有数据仅用于学术研究，我们将对您的个人信息严格保密。请您根据实际情况填写，感谢您的支持与参与！
1. 您的性别
男
女
2. 您平均每天的睡眠时长大约是
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
3. 您的作息习惯更符合以下哪种
长期熬夜，习惯性晚睡晚起
偶尔熬夜，但大部分时间规律
几乎不熬夜，作息非常规律
想早睡但睡不着
4. 您周末的作息与平时相比
周末睡得更晚，起得更晚
周末会补觉，但入睡时间与平时差不多
周末作息与平时基本一致
周末作息更规律、更健康
5. 您熬夜的主要原因是
课压力（写作业、复习、准备考试）
使用电子产品娱乐（如玩手机、刷短视频、看剧、打游戏）
与朋友、室友聊天或社交活动
情绪问题（如焦虑、压力大、失眠）
受宿舍环境影响（如室友未睡、声音嘈杂）
单纯觉得夜晚效率高，属于“夜型人”
其它
6. 在熬夜时，您通常从事哪些活动
学习（写论文、做作业、复习）
玩手机（刷社交媒体、看新闻）
打游戏
与朋友/家人线上或线下聊天
胡思乱想，难以入睡
7. 您认为“熬夜”在大学生群体中普遍吗
非常普遍，身边大部分人都在熬夜
比较普遍，有一半左右的同学熬夜
不太普遍，只有少数同学熬夜
不清楚
8. 您总觉得白天时间不够用，夜晚才是属于自己的。
非常不符合
比较不符合
一般
比较符合
完全符合
9. 您如何看待大学生熬夜情况
很正常，是大学生活的一部分
可以理解，但自己会尽量避免
不好，应该努力改正
无所谓，个人选择
10. 熬夜对您的身体健康造成了哪些影响
白天精神不振，容易疲劳
记忆力、注意力下降，免疫力下降，容易生病
情绪不稳定，易怒或焦虑
体重变化（变胖或变瘦）
暂时未感受到明显影响
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