大学生熬夜情况调查问卷

您好！这是一份关于大学生熬夜情况的调查问卷。我们希望通过您的回答了解当代大学生的熬夜现状。问卷采用匿名方式进行，所有数据仅用于统计分析，请您根据实际情况如实作答。感谢您的支持与配合！

1. 您的性别

男女

2. 您所在的年级

请选择

3. 您的专业类别

文科理科工科医学艺术类其他

4. 您平均每周熬夜的天数大约是多少

0天（从不熬夜）1-2天3-4天5-6天7天（每天都熬夜）

5. 您通常熬夜到第二天凌晨几点

23:00-23:5900:00-00:5901:00-01:5902:00-02:5903:00及以后

6. 您熬夜的主要原因有哪些

学习任务（作业、复习、预习等）娱乐活动（追剧、看电影、玩游戏等）社交需求（聊天、聚会等）社团或学生工作习惯性熬夜其他

7. 您认为以下哪些因素对您熬夜影响较大

课程作业量

考试压力

社交软件使用

宿舍环境

个人时间管理能力

8. 熬夜后您第二天的精神状态如何

非常好，不影响学习生活较好，基本不影响一般，有点疲惫较差，影响学习效率很差，严重影响学习生活

9. 熬夜后您通常会采取哪些方式缓解疲劳

增加午睡时间喝咖啡或茶提神听音乐放松做简单运动不采取特殊方式其他

10. 您是否尝试过改变熬夜的习惯

从未尝试过尝试过，但未成功正在尝试，有一定效果已经成功调整作息

11. 您认为熬夜对您的身体健康有何影响

无明显影响有轻微影响（如偶尔长痘、黑眼圈）有一定影响（如经常疲劳、免疫力下降）有较大影响（如长期失眠、肠胃不适等）不清楚

12. 您认为熬夜对您的学习成绩有何影响

无影响有积极影响（如完成更多学习任务）有轻微消极影响（如上课偶尔走神）有较大消极影响（如注意力不集中、记忆力下降）不清楚

13. 您对自己目前的熬夜状况是否满意

非常满意比较满意一般不太满意非常不满意

14. 如果有改善熬夜习惯的讲座或活动，您是否愿意参加

非常愿意比较愿意无所谓不太愿意非常不愿意

15. 对于改善大学生熬夜现象，您有什么建议或看法

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