大学生熬夜问卷调查
一、基本信息
1. 您的性别:
男
女
其他
2. 所在年级:
大一
大二
大三
大四
研究生及以上
3. 专业类别:
文科
理科
工科
医科
艺术类
其他
二、熬夜行为与习惯
4. 您通常的入睡时间:
22:00前
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00-01:00
01:00后
5. 您平均每周熬夜天数（指23:00后入睡）:
0天
1-2天
3-4天
5-6天
几乎每天
6. 熬夜时主要活动（多选）:
学习/作业
刷社交媒体
看剧/游戏
社交聊天
其他
7. 熬夜后第二天精神状态:
精力充沛
轻微疲惫
困倦难集中
极度疲惫
三、熬夜原因与影响
8. 熬夜主要原因（多选）:
学业压力
娱乐沉迷
社交需求
习惯性晚睡
环境干扰
9. 您认为熬夜对健康的影响:
无影响
轻微不适
明显不适（如头痛、免疫力下降）
10. 是否尝试过调整熬夜习惯:
从未尝试
尝试但失败
正在调整
已成功改善
四、认知与建议
11. 您认为“熬夜”的界定时间:
23:00后
24:00后
1:00后
无明确标准
12. 减少熬夜的有效措施（多选）:
制定作息计划
睡前远离电子设备
改善睡眠环境
提高学习效率
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