关于高中生午睡的课题研究调查问卷

您好！我们正在进行一项关于高中生午睡情况的课题研究，旨在了解午睡的时间、方式和质量对您学习和身体的影响。本问卷采用匿名方式进行，所有数据仅用于研究分析，我们将严格保密您的个人信息。请您根据自身实际情况填写，您的真实回答对我们的研究非常重要。感谢您的支持与合作！
1. 你的性别
2. 你所在的年级
3. 你是否有午睡的习惯
4. 你通常在什么时间段午睡
5. 你平均每次午睡的时长大约是多久
6. 你通常在哪里午睡
7. 你午睡时通常采用什么姿势
8. 你认为影响你午睡质量的因素有哪些
9. 请对您近期的午睡质量进行评价（1星表示很差，5星表示很好）
  • 1星
  • 2星
  • 3星
  • 4星
  • 5星
入睡速度
睡眠深度
睡醒后精神恢复程度
整体午睡质量
10. 午睡后对您下午的学习状态有何影响
  • 显著提升
  • 有所提升
  • 无明显影响
  • 有所下降
  • 显著下降
注意力集中程度
记忆力
思维活跃度
学习效率
上课犯困程度
11. 您认为午睡对您的身体有哪些影响
  • 有显著积极影响
  • 有一定积极影响
  • 无影响
  • 有一定消极影响
  • 有显著消极影响
缓解疲劳感
改善情绪
提高免疫力
对身体无明显影响
导致下午昏沉
12. 如果没有午睡，你下午通常会感到
13. 你认为理想的午睡应该具备哪些特点
14. 你在午睡方面有什么困扰或期望改善的地方
15. 你认为学校或家庭可以为改善高中生午睡情况提供哪些帮助
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