焦虑自评量表（SAS）[复制]
下面20条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据最近一周影响你的实际感觉，在四个备选答案中选择一个，这样进行直到答完为止。(括号中为症状名称)
注意:评定的时间范围是“现在”或“最近一周”的实际感觉。
1. 我觉得比平时容易紧张和焦虑。（焦虑）
没有或很少有时间有（1分）
有时有（2分）
大部分时间有（3分）
绝大部分或全部时间都有（4分）
2. 我会无缘无辜的感到害怕。（害怕）
没有或很少时间有（1分）
有时候（2分）
大部分时间有（3分）
绝大部分或全部时间都有（4分）
3. 我容易心理烦乱或觉得惊恐。（惊恐）
没有或很少时间有（1分）
有时间（2分）
大部分时间有（3分）
绝大部分或全部时间有（4分）
4. 我觉得我可能将会发疯。（发疯感）
没有或很少时间有（1分）
有时有（2分）
大部分时间有（3分）
绝大部分或全部时间都有（4分）
5. 我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸
没有或很少时间有（4分）
有时有（3分）
大部分时间有（2分）
绝大部分或全部时间都有（1分）
6. 我会手脚发抖打颤。（手足颤抖）
没有或很少时间有（1分）
有时有（2分）
大部分时间有（3分）
绝大部分或全部时间都有（4分）
7. 我会因为头痛、颈痛和背痛而苦恼。（躯体疼痛）
没有或很少时间有（1分）
有时有（2分）
大部分时间有（3分）
绝大部分或全部时间都有（4分）
8. 我会感觉容易衰弱和疲乏。（乏力）
没有或很少时间有（1分）
有时有（2分）
大部分时间有（3分）
绝大部分或全部时间都有（4分）
9. 我觉得心平气和，并且容易安静坐着
没有或很少时间有（4分）
有时有（3分）
大部分时间有（2分）
绝大部分或全部时间都有（1分）
10. 我觉得心跳很快。（心悸）
没有或很少时间有（1分）
有时有（2分）
大部分时间有（3分）
绝大部分或全部时间都有（4分）
11. 我会因为一阵阵头晕而苦恼。（头昏）
没有或很少时间有（1分）
有时有（2分）
大部分时间有（3分）
绝大部分或全部时间都有（4分）
12. 我有晕倒发作或觉得要晕倒的感觉。（昏厥感）
没有或很少时间有（1分）
有时有（2分）
大部分时间有（3分）
绝大部分或全部时间都有（4分）
13. 我呼气吸气都感到很容易
没有或很少时间有（4分）
有时有（3分）
大部分时间有（2分）
绝大部分或全部时间都有（1分）
14. 我会出现手脚麻木和刺痛。（手足刺痛）
没有或很少时间有（1分）
有时有（2分）
大部分时间有（3分）
绝大部分或全部时间都有（4分）
15. 我因为胃痛和消化不良而苦恼。（胃痛或消化不良）
没有或很少时间有（1分）
有时有（2分）
大部分时间有（3分）
绝大部分或全部时间都有（4分）
16. 我经常要小便。（尿意频数）
没有或很少时间有
有时有
大部分时间有
绝大部分或全部时间都有
17. 我的手常常是干燥温暖的。
没有或很少时间有
有时有
大部分时间有
绝大部分或全部时间都有
18. 我容易脸红发热。（面部潮红）
没有或很少时间有（1分）
有时有（2分）
大部分时间有（3分）
绝大部分或全部时间都有（4分）
19. 我容易入睡并且一夜睡得很好。
没有或很少时间有（4分）
有时有（3分）
大部分时间有（2分）
绝大部分或全部时间都有（1分）
20. 我会做噩梦。
没有或很少时间有（1分）
有时有（2分）
大部分时间有（3分）
绝大部分或全部时间都有（4分）
21. 我觉得闷闷不乐，情绪低沉
1（没有或很少时间）
2（小部分时间）
3（相当多时间）
4（绝大部分或全部时间）
22. 我觉得一天之中早晨最好
1（没有或很少时间）
2（小部分时间）
3（相当多时间）
4（绝大部分或全部时间）
23. 我一阵阵哭出来或觉得想哭
1（没有或很少时间）
2（小部分时间）
3（相当多时间）
4（绝大部分或全部时间）
24. 我晚上睡眠不好
1（没有或很少时间）
2（小部分时间）
3（相当多时间）
4（绝大部分或全部时间）
25. 我胃口像以前一样好
1（没有或很少时间）
2（小部分时间）
3（相当多时间）
4（绝大部分或全部时间）
26. 我与异性密切接触时和以往一样感到愉悦
1（没有或很少时间）
2（小部分时间）
3（相当多时间）
4（绝大部分或全部时间）
27. 我发觉我的体重在下降
1（没有或很少时间）
2（小部分时间）
3（相当多时间）
4（绝大部分或全部时间）
28. 我有便秘的苦恼
1（没有或很少时间）
2（小部分时间）
3（相当多时间）
4（绝大部分或全部时间）
29. 我心跳比平时快
1（没有或很少时间）
2（小部分时间）
3（相当多时间）
4（绝大部分或全部时间）
30. 我无缘无故地感到疲乏
1（没有或很少时间）
2（小部分时间）
3（相当多时间）
4（绝大部分或全部时间）
31. 我的头脑跟平常一样清楚
1（没有或很少时间）
2（小部分时间）
3（相当多时间）
4（绝大部分或全部时间）
32. 我觉得经常做的事情并没有困难
1（没有或很少时间）
2（小部分时间）
3（相当多时间）
4（绝大部分或全部时间）
33. 我觉得坐立不安，难以平静
1（没有或很少时间）
2（小部分时间）
3（相当多时间）
4（绝大部分或全部时间）
34. 我对将来抱有希望
1（没有或很少时间）
2（小部分时间）
3（相当多时间）
4（绝大部分或全部时间）
35. 我比平常容易生气激动
1（没有或很少时间）
2（小部分时间）
3（相当多时间）
4（绝大部分或全部时间）
36. 我觉得作出决定是容易的
1（没有或很少时间）
2（小部分时间）
3（相当多时间）
4（绝大部分或全部时间）
37. 我觉得自己是个有用的人，有人需要我
1（没有或很少时间）
2（小部分时间）
3（相当多时间）
4（绝大部分或全部时间）
38. 我的生活过得很有意思
1（没有或很少时间）
2（小部分时间）
3（相当多时间）
4（绝大部分或全部时间）
39. 我认为如果我死了别人会生活得好些
1（没有或很少时间）
2（小部分时间）
3（相当多时间）
4（绝大部分或全部时间）
40. 平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣
1（没有或很少时间）
2（小部分时间）
3（相当多时间）
4（绝大部分或全部时间）
41. 您的性别：
男
女
42. 您的年龄段：
18岁以下
18~25
26~30
31~40
41~50
51~60
60以上
43. 您的专业是：
心理学专业
人文社科类专业
自然科学类专业
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