大学生体重管理行为调查问卷
尊敬的同学:
您好!了解我市校大学生体重管理行为,您被选中参加本次问卷调查。调查结果是评价大学生健康素养水平、助力营造健康校园环境的重要依据。您的参与对我们非常重要,问卷填写仅需2-3分钟即可完成,恳请您根据自身实际情况填写,回答的内容将会被严格保密,不会对个人产生任何不利影响。
感谢您的支持与配合!
一、基本信息
性别:
男
女
年级:
大一
大二
大三
大四
研究生及以上
专业类别:
哲学
经济学
管理学
法学
教育学
文学
历史学
理学
工学
农学
医学
艺术学
身高(cm)
体重(kg)
对自己体重的看法:
过瘦
偏瘦
标准
偏胖
肥胖
您的月生活费水平:
<1500元
1500-2500元
2501-3500元
>3500元
您是否有对自己的体重进行管理的意愿:
是
无
您近六个月体重浮动状况
上升2.5Kg以上
上升2.5kg以内
基本没变
下降2.5kg以内
下降2.5kg以上
二、个人行为维度
您近一个月来有在夜间饮食吗(程度题)(22:00后饮食与晚饭后非三餐饮食):
每天都吃
经常去吃
有时会吃
偶尔去吃
从来没有
您会不吃早餐吗(程度题):
没有吃早餐的习惯
偶尔会吃早餐
有时会吃早餐
经常去吃早餐
每天都吃早餐
您的进食速度:
5分钟内
5-10分钟
11-19分钟
20分钟及以上
您的口味偏好:
清淡
咸
甜
高油
辛辣
热烫
其他
您喝含糖饮料的频率:
从不
偶尔
一周两次
一周三到五次
每天一次及以上
您的三餐习惯规律吗:
经常不规律
基本不规律
偶尔不规律
基本规律
非常规律
您采取的运动类型有(多选):
除通勤和课程要求外不额外运动
柔韧性活动(伸展性活动,如瑜伽、太极、八段锦等)
强壮肌肉活动(如日常各种负重活动,如举哑铃、俯卧撑等)
平衡性活动(指利于保持姿势的活动,如单腿站立,倒着走,平衡板练习等)
健骨运动(作用于骨骼肌和压力性负荷的活动,如蹦、跳、舞蹈等)
高强度间歇性运动(是指进行多次、短时间、高强度的运动,且两次高强度运动间采用几秒到几分钟不等的低强度运动或休息,并循环进行的一种运动方式)
近一个月来,您每周的运动频率:
没有运动过
1-2次
3-4次
4-5次
5-6次
6次及以上
您的运动强度(
最大心率可以达到
):
低于120次/分钟
120-140次/分钟
141-160次/分钟
161-180次/分钟
高于180次/分钟
近一个月,您每周采取的运动时间:
不足60分钟
1-2小时
2-3小时
3-4小时
超过4小时
近一个月,你是否有固定的运动周期(如每周一、三、五19:00-19:30运动)?(单选):
完全固定,从不间断
基本固定,偶尔中断
不固定,随心情/时间安排
很少运动,无周期可言
从不运动
每天睡眠时间:
小于6小时
6-7小时
7-8小时
8-9小时
9小时以上
近一个月来入睡难度如何(单选):
躺下10分钟内入睡
10-30分钟入睡
31-60分钟入睡
60分钟以上才能入睡
近一个月,您的睡眠质量如何(程度题):
很差
较差
一般
较好
很好
近一个月来,您是否做过以下事情(多选):
睡前看手机
睡前吃宵夜
熬夜追剧打游戏
睡眠环境嘈杂/光线过亮
没有做过以上事情
近一个月来,您的入睡时间是否规律(单选):
固定在23点前入睡
23点-0点入睡,基本规律
0点后入睡,基本规律
入睡时间波动大(相差>1小时)
经常昼夜颠倒(如白天睡、晚上醒)
您觉得学校食堂的食物种类:
可选种类多
可选种类单一
无上述感受
您觉得食堂的食物热量:
食物热量很高
食物热量偏高
食物热量正常
食物热量偏低
食物热量很低
您觉得学校食堂的食物价格是否可以接受:
觉得价格高
觉得价格还可以
觉得价格很实惠
您觉得您的饮食习惯是否受到了舍友和朋友的影响(如果是,请描述具体影响是什么):
是
否
您觉得身边朋友对你产生的影响有
您认为客观环境对运动行为的影响程度是:(如宿舍空间受限等):
完全不会
有一点
非常会,本来就不想运动感觉更麻烦了
当心情低落,压力大焦虑时,我会(单选题):
吃不下饭
只吃一点点
正常吃饭
会比平时多吃些零食
摄入大量食物
是否会在意他人对您的评价,而进行体重上的控制管理(程度题):
完全不会
基本不会
有时会有
经常会有
非常会有
当有意念去管理体重时,是否真的去采取了行动(单选):
完全没有
试了试又放弃了
采取了,但三分钟热度
采取了并有一些成效
采取了获得成效并保持到现在
你会自行对体重进行测量检测吗(单选):
从不
偶尔
基本过一段时间就会
经常
近1个月,你对自身压力的感受程度是?(单选):
完全没意识到有压力
偶尔意识到,很快能缓解
时常意识到,需要刻意调整
时刻能感受到,难以缓解
被压力包围,无法自拔
您当前主要的压力来源是什么?(可多选):
工作/学业压力(如任务繁重、业绩要求、考试升学等)
人际关系压力(如亲友矛盾、社交焦虑等)
生活变故压力(如家人生病、家庭变故等)
自我期待压力(如追求完美、能力焦虑、未来迷茫等)
其他:
您感受到当前这种压力的持续时间大约是?(单选):
1周以内(短暂性压力)
1-4周(阶段性压力)
1-6个月(中长期压力)
6个月以上(长期性压力)
不确定
问卷到此结束!再次感谢您的参与!
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