大学生心理健康情况与情绪调节方式调查问卷

您好！这是一份关于大学生心理健康情况与情绪调节方式的调查问卷。本问卷旨在了解您的心理健康状态及日常情绪调节方法，所有数据仅用于研究分析，我们将严格保密您的个人信息。请根据您的实际情况和真实感受作答，感谢您的支持与配合！
1. 您的性别
2. 您所在的年级
3. 您的专业类别
4. 您平均每天的睡眠时间大约是多久
5. 您对自己目前的学习状态满意吗
6. 您与同学、室友的相处融洽程度如何
7. 在过去一个月中，您感到心情低落的频率是怎样的
8. 在过去一个月中，您感到焦虑不安的频率是怎样的
9. 在过去一个月中，您感到压力过大的频率是怎样的
10. 总体来说，您对自己的心理健康状况评价如何
11. 当您感到情绪不佳时，通常会采用哪些方式来调节情绪
12. 您认为自己调节情绪的能力如何
13. 请根据您在过去两周内的感受，对以下描述进行评分（1分表示从不，5分表示总是）
  • 1分
  • 2分
  • 3分
  • 4分
  • 5分
感到紧张不安，无法放松
对做事情提不起兴趣或乐趣
感到心情低落、沮丧或绝望
入睡困难、睡不安稳或睡得过多
感到疲倦或没有精力
感到自己没有价值或有罪恶感
难以集中注意力做事情
感到食欲不振或吃太多
有伤害自己或结束生命的想法
14. 当您遇到心理困扰时，您是否会主动寻求帮助
15. 如果您需要心理帮助，您通常会向谁求助
16. 您认为学校提供的心理健康教育和支持服务对您有帮助吗
17. 您认为哪些因素会对大学生的心理健康产生较大影响
18. 您在日常生活中，有哪些特别有效的情绪调节方法可以分享？
19. 您认为大学生在心理健康方面面临的最大挑战是什么？您对改善大学生心理健康状况有什么建议？
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