关于大学生手机使用、户外活动与幸福感关系的调查问卷
1.你的性别是?
A. 男
B. 女
2.除学习外，你平均每天使用手机进行娱乐（如刷短视频、社交、游戏、看剧）的时长大约是?
A. 2小时以下
B. 2-4小时
C. 4-6小时
D. 6小时以上
3.你最主要的手机娱乐方式是?
A. 刷短视频（抖音、B站等）
B. 社交媒体（微信、微博、小红书等）
C. 玩手机游戏
D. 看影视剧、综艺
E. 其他
4.在长时间（如1小时以上）手机娱乐后，你通常最常感到?
A. 轻松愉快，很满足
B. 有点空虚，时间被浪费了
C. 眼睛和身体很疲惫
D. 麻木，没什么特别感觉
5.你参与户外活动（如散步、跑步、骑行、爬山、游园等）的频率是?
A. 几乎每天
B. 每周2-3次
C. 每周1次
D. 很少，每月1-2次
E. 几乎不
6.你通常进行哪些户外活动?
A. 散步、跑步、骑行
B. 爬山
C. 在校园内运动、散步
D. 篮球、足球等球类运动
E. 只是安静地待着，晒太阳、看风景
F. 其他
7.你是否曾因学校的自然环境而感到瞬间的心情愉悦?
A. 经常，我很喜欢这里的景色
B. 偶尔，会被特别美的景色打动
C. 很少，没太留意过
D. 从未
8.你是否有过“在户外活动中感到快乐”的体验?这种快乐与“玩手机感到的快乐”相比，你觉得?
A. 有过，户外快乐更放松、更持久
B. 有过，但感觉两种快乐差不多
C. 有过，但还是觉得玩手机更快乐
D. 没有过类似的体验
9.总体而言，你如何评价自己当前的生活状态?
A. 非常充实幸福
B. 比较满意
C. 一般，有喜有忧
D. 压力较大，有些焦虑
E. 感到空虚迷茫
10.你认为，对你而言，“快乐”更多地来自于?
A. 人际交往与友谊
B. 学业或事业的成就
C. 物质满足（如美食、购物）
D. 沉浸于手机等虚拟世界
E. 投身自然、运动和户外活动
F. 感受城市文化与生活（如逛博物馆、夜市）
G. 其他
11.是什么因素阻碍了你更多地去户外活动?
A. 学业繁忙，没有时间
B. 缺少同伴一起
C. 觉得户外活动（如爬山、散步）有点无聊
D. 更习惯待在室内玩手机、电脑
E. 市区人多拥挤，交通不便
F. 缺乏了解户外活动的信息或渠道
G.天气因素
12.在什么情况下，你会更愿意走出宿舍，去感受自然环境?
A. 有朋友或同学主动邀请时
B. 天气特别好（如阳光明媚、天空湛蓝）时
C. 感到学习压力大、心情烦闷时
D. 学校或社团组织集体户外活动（如徒步、游园）时
E. 看到别人分享了美丽的风景照片时
F. 有明确的、有吸引力的目的地（如新开放的公园、花展）时
G. 无论什么情况，我都愿意
关闭
更多问卷
复制此问卷