拉丁舞锻炼对老年人身心健康影响的调查问卷

尊敬的老师/同学：
您好！我们正在进行一项关于拉丁舞锻炼对老年人身心健康影响的学术研究。本问卷旨在了解拉丁舞运动为您在身体、心理和社会交往等方面带来的感受与变化。问卷采用匿名方式，所有数据仅用于统计分析，我们将对您的个人信息严格保密。恳请您根据实际情况填写，感谢您的支持与参与！

第一部分：基本信息
（用于了解您的整体情况，所有问题均为单选）
1. 您的性别：
2. 您的年龄段：
3. 您持续练习拉丁舞的时长：
4. 您平均每周参与拉丁舞锻炼的频率：
第二部分：生理健康影响
（请根据您练习拉丁舞后的切身感受，选择最符合的选项）
1. 经过一段时间的拉丁舞锻炼，您感觉自己的整体身体协调性和平衡能力有何变化？
2. 您感觉自己的下肢（如腿部）力量与耐力有何变化？
3. 您感觉自己的柔韧性（如弯腰、伸展）和关节灵活性有何变化？
4. 练习拉丁舞后，您平时的精神状态和疲劳感有何变化？
第三部分：心理健康影响
（请根据您的真实心理感受，选择最符合的选项）
1. 在完成一次拉丁舞练习后，您通常感到的心情是？
2. 总体而言，参与拉丁舞锻炼对您缓解压力、调节情绪有帮助吗？
3. 学会一段新舞步或完成一次成功表演，给您带来的成就感如何？
4. 您觉得拉丁舞锻炼对您集中注意力、增强记忆力的帮助如何？
第四部分：社会交往影响
（请根据您在舞蹈活动中的社交体验，选择最符合的选项）
1. 通过拉丁舞，您认识新朋友的数量和交往深度如何？
2. 在舞蹈团队中，您的归属感和参与感如何？
3. 您与舞伴或其他队友在课堂外的互动频率是？
4. 参与拉丁舞是否提升了您参与其他社会活动的意愿？
第五部分：总体评价与动机
（请分享您对拉丁舞的整体看法）
1. 综合来看，您如何评价拉丁舞对您生活质量的提升作用？
2. 您最初参与拉丁舞的主要动机是？（可多选）
3. 在参与拉丁舞的过程中，您遇到的最大挑战是什么？（可多选）
4. 您是否会向身边的其他同龄人推荐拉丁舞这项运动？
更多问卷 复制此问卷