大学生体育锻炼与网络使用情况调查问卷

亲爱的同学：

您好！非常感谢您抽出宝贵的时间参与本次问卷调查。本问卷旨在了解当代大学生的体育锻炼情况、网络使用习惯以及相关的心理状态，探讨这些因素之间的关联。问卷所有题项不涉及对错评判，所收集的数据仅用于学术研究，绝无其他用途。恳请您根据自身真实情况与实际想法作答，调查结果将严格遵循保密原则。您提供的每一份意见均对研究具有重要价值，感谢您的理解、支持与配合！

一、个人基本情况
此部分旨在了解您的基本信息，以便后续进行数据统计与分析。所有信息将严格保密，仅用于学术研究，请根据实际情况选择合适的选项。
1.您的性别：
2.您所在的年级：
3.您的专业性质：
4.您的户口类别
5.您是否参与过体育社团（校队、院队以及有关体育的社团组织）：
二、体育锻炼基本情况

此部分旨在了解您目前体育锻炼情况，如锻炼频率、时长等。请结合自身实际选择。

1.您进行体育锻炼的强度怎样?（单选）

2.您进行上述强度体育活动，一次多少分钟(学生也包括上体育课)?（单选）

3.您进行上述体育活动的次数?（单选）

4.您近 1 个月以来，主要从事的体育锻炼项目（一个月 2-3 次）？（可多选）

三、网络使用情况
此部分旨在了解您日常的网络使用情况及相关感受，请您仔细阅读下面的题目，并依照您目前的实际情形选择最合适的选项。
1.曾不只一次有人告诉我，我花了太多时间在网络上。
2.我只要有一段时间没有上网，就会觉得心里不舒服。
3.我发现自己上网的时间越来越长。
4.网络断线或接不上时，我觉得自己坐立不安。
5.不管再累，上网时总觉得很有精神。
6.其实我每次都只想上网待一下子，但常常一待就待很久不下来。
7.虽然上网对我的日常人际关系造成负面影响，我仍未减少上网。
8.我曾不只一次因为上网的关系而睡不到四小时。
9.从上学期以来，平均而言我每周上网的时间比以前增加许多。
10.我只要有一段时间没有上网就会情绪低落。
11.我不能控制自己的上网的冲动。
12.发现自己投入在网络上而减少和身边朋友的互动。
13.我曾因为上网而腰酸背痛或有其他身体不适。
14.我每天早上醒来第一件想到的事就是上网。
15.上网对我的学业或工作已造成一些负面的影响。
16.我只要有一段时间没有上网，就会觉得自己好像错过了什么
17.因为上网的关系，我和家人的互动减少了。
18.因为上网的关系，我平常休闲活动的时间减少了。
19.我每次下网后，其实是要去做别的事，却又忍不住再次上网看看。
20.没有网络我的生活就毫无乐趣可言。
21.上网对我的身体健康造成负面的影响。
22.我曾试过想花较少的时间在网络上，但却无法做到。
23.我习惯减少睡眠时间，以便能有更多时间上网。
24.比起以前，我必须花更多时间上网才感到满足。
25.我曾因为上网而没有按时进食。
26.我曾因为熬夜上网而导致白天精神不济。
27.此题请选择“很不符合”。
四、基本心理需要情况

此部分旨在了解您在体育锻炼过程中，基本心理需要的满足情况，请根据自身实际感受，对以下描述进行选择。

1.我觉得我能完成那些对我来说具有挑战性的锻炼任务。
2.我觉得我可以自由地按照自己的方式锻炼。
3.我觉得我很喜欢我的锻炼伙伴，因为他们也接受我。
4.我觉得有信心做最有挑战性的锻炼任务。
5.我觉得我可以自由地决定自己的锻炼计划。
6.当我们一起锻炼时，锻炼成为我和重要他人之间联系的纽带。
7.我对我的能力充满信心，我能完成对我来说具有挑战性的锻炼任务。
8.我觉得是我自己在决定自己的锻炼计划。
9.我觉得我和锻炼伙伴之间存在友情，因为我们是出于相同理由而锻炼。
10.我感觉我能够完成对我来说有挑战的锻炼任务。
11.我觉得在选择锻炼项目上，我自己有发言权。
12.我对那些能理解锻炼有多难的伙伴感到很亲近。
13.我感觉我甚至有能力做最有挑战性的锻炼任务。
14.我觉得我可以自由选择参与的锻炼项目。
15.当我和他人一起锻炼时，我感觉我们之间有了联系。
16 我感觉我能很好地完成有挑战的锻炼任务。
17.我觉得我的锻炼方式是我自己决定的。
18.当大家一起锻炼时，我感觉我和其他人相处得很好。
五、心理弹性基本情况
此部分旨在了解您自身的心理弹性水平，请您根据实际情况如实做答。

1.我能适应变化
2.我有亲密、安全的关系
3.有时，命运或上帝能帮忙
4.无论发生什么我都能应付
5.过去的成功让我有信心面对挑战
6.我能看到事情幽默的一面
7.应对压力使我感到有力量
8.经历艰难和疾病后，我往往很快恢复
9.事情的发生总是有原因的
10.无论做什么，我都尽力而为
11.我相信自己可以实现目标
12.当事情看起来没什么希望时，我不会轻易放弃
13.我知道去哪里寻求帮助
14.在压力状况下，我能够冷静地思考问题
15.我喜欢带头解决问题
16.我不会因失败而气馁
17.我认为自己是一个坚强的人
18.我处事坚决，可以做出不寻常或艰难决定
19.我能够处理不快乐的情绪
20.我不得不依靠直觉行事
21.我做任何事情都是有目的的
22.我能够自我约束，掌控生活
23.我喜欢挑战
24.我会努力以达到目标
25.我会为取得的成绩而感到骄傲
非常感谢您的耐心填写！您的每一个回答都对我们意义重大。再次感谢您的宝贵时间和真诚反馈！祝您生活愉快，期待未来更好的相遇！
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