《大学生体育锻炼情况与身心健康调查问卷》
亲爱的同学:
你好!我们正在进行一项关于大学生体育锻炼习惯与身心健康关系的调查研究。本问卷旨在了解你的体育锻炼情况、运动动机及其对身心健康的影响。问卷采用匿名方式,所有数据仅用于学术研究,请根据你的实际情况填写。感谢你的支持与参与!
1. 你的性别
男
女
2.你所在的年级
大一
大二
大三
大四
研究生
3.你的专业类别
文科
理科
工科
艺术类
体育类
其他
4.你每周进行体育锻炼的频率是?
几乎不运动
1-2次
3-4次
5次及以上
5.你每次锻炼的平均时长大约是?
30分钟以内
30-60分钟
1-2小时
2小时以上
6.你通常进行哪些类型的体育锻炼?(多选题)
跑步/健走
球类运动(篮球/足球/羽毛球等)
健身/力量训练
瑜伽/普拉提
游泳
舞蹈
其他(请填写)
7.你进行体育锻炼的主要目的是?(多选题)
增强体质
减肥/塑形
缓解压力
社交需要
兴趣爱好
其他
8.影响你坚持体育锻炼的主要因素是?(多选题)
学业繁忙
缺乏时间
没有运动伙伴
缺乏场地/设施
缺乏兴趣
身体原因
其他
9.你认为体育锻炼对你的身体健康有何影响?
非常有帮助
比较有帮助
一般
帮助不大
没有帮助
10.体育锻炼是否有助于缓解你的心理压力?
非常同意
同意
一般
不同意
非常不同意
11.你运动后通常感觉如何?
精力充沛
心情愉悦
疲惫但满足
无特别感觉
更加疲劳
12.你对学校体育设施或体育课程有何建议?(开放题)
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