考研期间（10～12月）大学生体育锻炼与诱导情绪的调查问卷

您好！我们正在进行一项关于考研期间（10～12月大学生体育锻炼与诱导情绪的调查，旨在了解考研期间大学生体育锻炼与诱导情绪之间的关联。本问卷采用匿名方式进行，您的所有回答仅用于统计分析，我们将严格保密您的个人信息。请您根据自身实际情况如实作答，感谢您的支持与合作！

1. 1.您的性别

男女

2. 2.您平均每天用于备考时间大约是

4小时以下4-6小时6-8小时8-10小时10小时以上

3. 3.备考期间，您感觉到的总体压力水平是

非常小比较小一般比较大非常大

4. 4.备考期间，您主要的压力来源是

学业竞争激烈复习时间紧张自我期望过高家庭或社会期望对未来的不确定性的焦虑经济压力其他

5. 5.备考期间（近一个月），您是否有进行规律性的体育锻炼

是—请继续回答否—请跳转至第14题

6. 6.考研期间您平均每周进行体育锻炼的次数

不进行锻炼平均每周1-2次平均每周3-4次平均每周5-6

7. 7.具体活动项目是什么

跑步篮球羽毛球足球排球

8. 8.每次活动的强度

较小强度小等强度中等强度大强度很大强度

9. 9.考研期间您每次体育锻炼的平均时长

10分钟以内11-20分钟21-30分钟31-59分钟60分钟以上

10. 10.考研期间您通常进行体育锻炼的时间段

早晨（6:00-8:00）上午（8:00-12:00）下午（12:00-18:00）晚上（18:00-22:00）凌晨（22:00以后）

11. 11.考研期间进行锻炼的动机是什么

缓解学习压力，放松心情增强体质，保持健康提高学习效率，清醒头脑个人兴趣与习惯其他

12. 12.运动后，您在多大程度上体验到以下积极情绪

a.感到愉悦、开心

b.感到身心放松、平静

c.感到精力充沛、充满活力

d.成就感、自我满足

e.头脑清晰、思维敏捷

13. 13.运动后，您在多大程度上体验到以下负面情绪

a.学习带来的焦虑感

b.抑郁、低落情绪

c.精神疲劳、困倦感

d.烦躁、易怒情绪

e.对考试过度担忧

14. 14.您在备考期间减少或停止体育锻炼的主要原因

学习任务重，没有时间感觉太累，没有精力运动缺乏运动伙伴或合适的场地本身对运动不感兴趣认为运动对考研无直接帮助，是浪费时间其他

15. 15.您认为您目前的身体素质状况如何

很差

很好

16. 在您备考期间，您认为学校应该提供哪些体育锻炼服务

问卷到此结束，再次感谢您的宝贵时间和真诚的分享！祝您备考胜利，金榜题名！

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