A1. 自参加我们的活动开始，您有没有尝试减少日常久坐时间？
A2.您采取过哪些措施来减少坐着的时间？[可选多项]
A3. 过去一周，您平时每天坐着做哪些活动？[可选多项]
A4. 过去一周，您每天大约有多长时间处于静坐状态____小时
A6. 自参加我们活动开始，您有没有尝试增加运动时间/次数？
每次进行轻度运动：
A8.您在过去一周内有没有进行一些中等强度的体力活动（如打太极拳运动、广场舞、拖地、快步走、慢跑等）？
每次进行中度运动：
A9.您在过去一周内有没有进行一些非常消耗体力的激烈活动（如耕作、有氧运动、快速骑车、搬运重物等）？
每次进行激烈运动：
A10. 过去一周，您平均每天的睡眠时间____小时
A11. 您过去 3 个月内跌倒 次（包括摔倒、跌倒、滑倒，即使半途主动或被动中止，也应包括在内）【没有填 0】
A12.身体哪些部位感到疼痛？【可多选】
A13.过去的24小时内，您感觉到的疼痛程度是多少？（0表示“没有疼痛”，10表示“无法忍受的剧烈疼痛”）请选择一个最能反映您目前疼痛程度的数字： 分
B1. 参加零时间运动活动后，哪些人支持您减少静坐时间/增加运动时间？
B6.【没看过】l零时间运动手册的原因是？
B7.您有加入微信运动打卡群吗？
B8.您有参与微信群的运动打卡吗？ (如果没有打卡) 什么原因不打卡呢?
B10. 您有收到运动辅导员给您单独发送的微信消息吗？(如果没有添加或者删掉运动辅导员)什么原因呢?
B11.您有没有阅读运动辅导员发送的信息?
B12.什么原因不阅读运动辅导员的消息/对话呢?
B13.您觉得运动辅导员信息的发送频率合适吗？
B14.您有没有在微信中和我们的运动辅导员交流，(如果没有) 什么原因不发送消息交流呢?
C1. 过去两个星期，你受到以下问题困扰的时间或频率？
C2.总体来说，你觉得你有多快乐？
C3.总体来说，你对自己生活的满意程度？
D1. 您的社会支持情况是？
E1. 您如何评价本次零时间运动计划的服务质量？
E2. 您是否得到了您希望得到的运动支持服务？
E3. 您觉得零时间运动计划是否满足了您的运动需求？
E4. 如果您的朋友需要同样的增加运动，减少久坐的帮助，您会推荐我们的项目吗？
E5. 对于零时间运动计划开展的服务，您满意吗？
E6. 零时间运动计划服务是否有效地解决了您久坐的问题？
E7. 总的来说，您对接受的零时间运动计划服务满意吗？
E8. 如果之后还需要这方面的帮助，您会再次参加我们的项目吗？