大学生时间分配与管理调查问卷

您好！这是一份关于大学生时间分配与管理的调查问卷。本问卷旨在了解您的时间使用现状、管理习惯及对大学生活意义的认知。所有数据仅用于研究分析，我们将严格保密您的个人信息。请根据您的实际情况和真实感受作答，题目没有对错之分。感谢您的支持与参与！

1. 您的性别

男女

2. 您所在的年级

大一大二大三大四研究生及以上

3. 您所学的专业大类

理工类人文社科类经管类艺术体育类医学类其他

第二部分：时间分配现状

4. 除上课外，您平均每天花在自主学习上的时间大约是

少于1小时1-2小时2-4小时4-6小时6小时以上

5. 您平均每天花在个人娱乐活动上的时间大约是

少于1小时1-3小时3-5小时5-7小时7小时以上

6. 您目前是否有兼职、实习或重要的学生工作

是，平均每周花费否

7. 平均每周花费小时数

8. 总体来看，您对自己目前的时间分配状况满意吗

非常满意，充实而有条理比较满意一般，有好有坏不太满意，感觉有些虚度非常不满意，内心焦虑且混乱

第三部分：时间管理方法与观念

9. 您是否有使用时间管理工具或方法的习惯

是，有严格的计划（如日程本、时间块App）是，但只有简单的待办事项列表否，基本靠大脑记忆和临时起意

10. 您认为自己在时间管理上最大的挑战是什么

拖延症，总是把事情拖到最后一刻计划赶不上变化，容易被突发事件打乱目标模糊，不知道时间该用来做什么网络和手机干扰太多，难以专注过度计划，缺乏灵活性，导致压力大

11. 当多项任务（如作业、社团工作、个人事务）冲突时，您通常如何确定优先级

按截止日期的紧迫程度按任务的重要性和长远价值按自己的兴趣和心情感到压力巨大，难以抉择寻求他人帮助或建议

12. 您认为有效的时间管理对大学生活的重要性如何

至关重要，是成功大学生活的基础比较重要，能提升效率和生活质量一般，顺其自然就好不重要，束缚了自由和创造力

第四部分：对大学生活意义的认知

13. 在您看来，大学生活最主要的意义是什么

获取专业知识与技能，为就业做准备探索自我，发现自己的兴趣和人生方向建立广泛而深厚的人际关系（朋友、师长）提升独立思考和解决问题的能力体验自由，享受青春时光其他

14. 大学生活最主要的意义的其他说明

15. 您目前所花费时间最多的活动，与您所认为的大学生活意义是否一致

高度一致，我的时间都用在了我认为重要的事情上基本一致，但有些时间不得不花在别处不太一致，感觉日常忙碌与深层意义有脱节很不一致，大部分时间都花在了“无用功”上

16. 您是否经常思考自己未来的发展方向（如职业、人生）

经常思考，并有清晰的短期或长期规划偶尔思考，但方向尚不明确，有些迷茫很少思考，认为车到山前必有路不愿思考，感到焦虑而回避

17. 以下哪种描述最符合您当下的状态

目标驱动型：有明确目标，并为之持续努力。探索体验型：广泛尝试不同事物，寻找可能性。随遇而安型：没有强烈目的性，安心完成学业，享受生活。压力焦虑型：被外部期望和任务推着走，感到身心俱疲。意义缺失型：感到迷茫，不确定忙碌的意义何在。

第五部分：反思与期许

18. 回顾过去，您认为哪项活动最值得您投入了大量时间

某一门深入的课程或技能学习参与某个社团、项目或竞赛一段宝贵的友谊或恋爱关系阅读、观影等拓宽视野的活动兼职或实习等社会实践暂时没有

19. 展望未来，您最希望在哪些方面投入更多时间

深度学习本专业或跨学科知识发展一项硬技能或兴趣爱好锻炼身体，保持身心健康参加实习、实践，接触社会经营人际关系，扩大社交圈单纯地放松和思考，放空自己

20. 您认为学校或社会可以从哪些方面更好地帮助学生进行时间管理和人生规划

21. 您认为理想的大学生活，在时间分配上应该是怎样的？请用几个关键词描述

22. 关于如何平衡时间、管理生活与追寻意义，您最大的困惑或个人心得是什么

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