《基于跨理论模型的老年人身体活动行为改变问卷》专家函询表

尊敬的专家:

您好!我们正在进行一项名为“基于跨理论模型的老年人身体活动行为改变问卷编制”的科学研究。您在本领域的深厚造诣与丰富经验,对我们构建科学、有效的问卷至关重要。我们诚挚地邀请您作为咨询专家,对本研究的初始条目池进行审阅与评价。


第一部分:研究介绍与函询说明

跨理论模型是一个动态、分阶段的行为改变理论,能有效识别个体在不同行为改变阶段的心理特征,为制定精准干预措施提供理论指导。目前,国内尚缺乏基于该理论、适用于中国老年人群的身体活动行为改变评估工具。本研究旨在填补这一空白,编制一份信效度良好、符合中国文化背景的《老年人身体活动行为改变问卷》。问卷包含四个核心子量表:

  1. 变化阶段:评估老年人处于身体活动行为改变的哪个动态阶段(前意向、意向、准备、行动、维持)。
  2. 变化过程:评估老年人在行为改变中运用的十项认知和行为策略。
  3. 自我效能:评估老年人在面对困难时坚持身体活动的信心。
  4. 决策平衡:评估老年人对进行身体活动“益处”和“障碍”的权衡。

函询流程说明:

本次为第一轮专家函询,预计共进行2-3轮。本轮的主要目的是请您对初始条目的相关性、重要性、清晰度进行评分,并提出宝贵的修改意见。我们将汇总分析各位专家的反馈,对条目进行增、删、改,并形成第二轮函询表反馈给您。

我们承诺,您的所有回答将被严格保密,仅用于本项学术研究。衷心感谢您在百忙之中拨冗指导,您的真知灼见是本研究成功的关键!

第二部分:专家基本信息

(用于评估专家权威程度,信息将严格保密)

1. 您的姓名:
2. 职称/职务
3. 最高学历
4. 工作年限
5. 主要研究领域(可多选)
6. 您对本次函询内容的判断依据主要来源于(可多选)

第三部分:问卷条目评价

填表说明:请您从以下三个维度,对每个条目进行1-5分的评分,并在“修改建议”栏中直接书写您的具体意见。若您认为某条目不合适,请评分并说明删除理由;若您有新的条目建议,请填写在每部分最后的空白处。

评分标准:

相关性 (R): 该条目与它所要测量的子量表(如“变化过程”)理论构念的关联程度。

  • 1=非常不相关; 2=不相关; 3=一般; 4=相关; 5=非常相关

重要性 (I): 该条目在评估中国老年人身体活动行为改变中的重要程度。

  • 1=非常不重要;2=不重要; 3=一般; 4=重要; 5=非常重要

清晰度 (C): 该条目的语言表述是否清晰、简洁、无歧义,是否便于老年人理解。

  • 1=非常不清晰;2=不清晰; 3=一般; 4=清晰; 5=非常清晰

子量表一:变化阶段 

定义:本量表旨在通过关键问题,将老年人划分到其身体活动行为改变所处的动态阶段。

7.

规律运动是指您参加体育运动每周至少3次,每次至少20分钟,运动强度为呼吸略微加速,微微出汗。请阅读以下选项,并选择最符合您当前状况的一项。

  • A. 我目前没有规律运动,并且在未来6个月内也不打算开始。
  • B. 我目前没有规律运动,但我正计划在未来6个月内开始。
  • C. 我目前没有规律运动,但我正计划在未来1个月内开始。
  • D. 我已经开始进行规律运动,但持续时间还未满6个月。
  • E. 我一直坚持进行规律运动,并且已经持续超过6个月。
  • 非常不相关/非常不重要/非常不清晰
  • 不相关/不重要/不清晰
  • 一般
  • 相关/重要/清晰
  • 非常相关/非常重要/非常清晰
相关性
重要性
清晰度
8. 您对“变化阶段”子量表的修改建议或新增条目建议:
子量表二:变化过程
定义:本量表评估老年人在改变身体活动行为时所运用的内在和外在策略。
  1. 经验性策略/过程:意识提升、生动解脱、环境再评价、自我再评价、社会解放

  2. 行为性策略/过程:反条件作用、求助关系、强化管理、自我解放、刺激控制

指导语: 请回想您近期的经历,并表明您对以下说法的同意程度。

9. 我会主动寻找和阅读关于身体活动有益健康的信息。
  • 非常不相关/非常不重要/非常不清晰
  • 不相关/不重要/不清晰
  • 一般
  • 相关/重要/清晰
  • 非常相关/非常重要/非常清晰
相关性
重要性
清晰度
10. 我会有意识地了解不同的运动方式和方法。
  • 非常不相关/非常不重要/非常不清晰
  • 不相关/不重要/不清晰
  • 一般
  • 相关/重要/清晰
  • 非常相关/非常重要/非常清晰
相关性
重要性
清晰度
11. 我关注什么样的运动对像我这样的老年人最有利。
  • 非常不相关/非常不重要/非常不清晰
  • 不相关/不重要/不清晰
  • 一般
  • 相关/重要/清晰
  • 非常相关/非常重要/非常清晰
相关性
重要性
清晰度
12. 缺乏运动可能导致疾病,这个想法让我感到担心。
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  • 不相关/不重要/不清晰
  • 一般
  • 相关/重要/清晰
  • 非常相关/非常重要/非常清晰
相关性
重要性
清晰度
13. 当我想到因为不活动而可能给家人添麻烦时,我会感到不安。
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  • 不相关/不重要/不清晰
  • 一般
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相关性
重要性
清晰度
14. 我意识到,如果我坚持活动,就能给家人减轻负担。
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  • 不相关/不重要/不清晰
  • 一般
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相关性
重要性
清晰度
15. 规律运动会让周围人觉得我是一个健康、有活力的人。
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  • 不相关/不重要/不清晰
  • 一般
  • 相关/重要/清晰
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相关性
重要性
清晰度
16. 规律运动能使我有机会激励其他老友、伙伴一起参与。
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相关性
重要性
清晰度
17. 我认为,一个经常活动的人,才是积极、健康的老年人。
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相关性
重要性
清晰度
18. 当看到别人在运动而我没有时,我心里会感到不自在。
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相关性
重要性
清晰度
19. 规律运动让我自我感觉更好,更认可自己。
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  • 不相关/不重要/不清晰
  • 一般
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  • 非常相关/非常重要/非常清晰
相关性
重要性
清晰度
20. 我注意到社会上越来越多的人意识到运动是有益的。
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相关性
重要性
清晰度
21. 我发现身边有很多同龄人已经把运动当作生活的一部分。
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  • 一般
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重要性
清晰度
22. 我所在的社区(或小区)会提供一些方便老年人的运动条件或活动。
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重要性
清晰度
23. 我会用上下楼梯、步行代替坐电梯或骑车(以此增加活动量)。
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清晰度
24. 当我感到疲惫时,我会通过做些舒缓的活动来放松,因为活动后反而会更舒服。
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相关性
重要性
清晰度
25. 当我感到有压力或心情不好时,我会通过运动来调整情绪。
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相关性
重要性
清晰度
26. 我把身体活动当作一种乐趣,而不是一项枯燥的任务。
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相关性
重要性
清晰度
27. 当我想要放弃运动时,会有家人或朋友鼓励我坚持下去。
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相关性
重要性
清晰度
28. 我有一位或几位能一起坚持运动的朋友或同伴。
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相关性
重要性
清晰度
29. 在运动方面遇到问题时,我知道可以向谁请教或寻求帮助。
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清晰度
30. 当我完成了一段时间的运动目标后,我会用自己喜欢的方式奖励自己(如买点小东西、看场戏等)。
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重要性
清晰度
31. 坚持运动后带来的良好感觉(如身体轻松、心情好),本身就是对我的一种奖励。
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清晰度
32. 规律运动让我自我感觉更好,更认可自己。我深信,只要我努力,我就一定能够把规律运动坚持下去。
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清晰度
33. 我已经下定决心,要为了自己的健康开始(或继续)规律运动。
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重要性
清晰度
34. 我会把运动鞋、运动服等装备放在家里显眼的地方,提醒自己去运动。
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35. 我会特意在日历或日程表上安排出固定的运动时间。
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重要性
清晰度
36. 我家里备有一些简易的体育器材(如哑铃、弹力带),以方便我运动。
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重要性
清晰度
37. 您对“变化过程”子量表的修改建议或新增条目建议:
子量表三:自我效能
定义:本量表评估老年人在不同困难情境下,对自身能够坚持进行身体活动的信心程度。

当遇到以下情况时,您对自己依然能坚持进行身体活动有多大信心?请选择您的同意程度。

38. 忙了一天身体疲惫时。
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相关性
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清晰度
39. 感觉身体有些小毛病,不是特别舒服时。
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清晰度
40. 心情不好时。情绪不高,心情有些低落或烦躁时。
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清晰度
41. 找不到同伴,需要我一个人去锻炼时。
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重要性
清晰度
42. 运动需要我额外花一些钱时(如买装备、去场馆)。
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43. 运动过程让我感到有些辛苦或不适应时。
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  • 一般
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相关性
重要性
清晰度
44. 缺少或没有合适运动场地、我常去的运动场地不方便使用或者不开放时。
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重要性
清晰度
45. 太忙,时间不够用时。日常琐事太多,感觉抽不出空闲时间时。
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清晰度
46. 有朋友约我去参加其他娱乐活动(而非运动)时。
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清晰度
47. 有比运动更有趣的事情(如好看的电视节目)时。
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重要性
清晰度
48. 您对“变自我效能”子量表的修改建议或新增条目建议:
子量表四:决策平衡
定义:本量表评估老年人对进行身体活动所感知到的“益处”和“障碍”。

指导语: 请表明您对以下关于身体活动(锻炼)说法的同意程度。

49. 长期来看,规律运动能让我的身体更健康。
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清晰度
50. 规律运动能帮助我晚上睡得更香、更踏实。
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51. 规律运动能让我的四肢更有力气,干日常活计不费劲。
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重要性
清晰度
52. 规律运动有助于我保持一个比较好的体型。
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清晰度
53. 规律运动能让我整个人看起来更有精神、有活力。
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清晰度
54. 规律运动是我排解压力、放松心情、寻找乐趣的好方法。
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清晰度
55. 能够坚持规律运动,让我对自己感到更满意、更自信。
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清晰度
56. 进行规律的通过规律运动,我认识了不少志同道合的新朋友。
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清晰度
57. 规律运动让我和家人、朋友在一起时有更多共同话题,关系更融洽。
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清晰度
58. 我找不到方便、安全的地方进行活动。进行规律的运动,对我来说需要投入太多时间和精力。
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59. 运动后,我常常会感到全身酸痛或不舒服。
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60. 我担心在运动过程中容易发生意外受伤。
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清晰度
61. 进行规律运动可能会增加我额外的经济开销。
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62. 运动后的疲劳感,有时会让我不想再做家务等其他活动。
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清晰度
63. 和别人一起锻炼时,我有时会觉得有些放不开,怕尴尬。
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清晰度
64. 我一个人锻炼时,常常会觉得单调乏味,难以坚持。
  • 非常不相关/非常不重要/非常不清晰
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  • 非常相关/非常重要/非常清晰
相关性
重要性
清晰度
65. 我周围缺少方便、安全的运动场地和设施。
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  • 一般
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清晰度
66. 因为不知道适合我的运动方法,我的积极性总是不高。
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  • 一般
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  • 非常相关/非常重要/非常清晰
相关性
重要性
清晰度
67. 您对“变自我效能”子量表的修改建议或新增条目建议:
第四部分:总体评价与建议
68. 您认为本问卷的整体结构(包含四个子量表)是否合理?
69. 理由或调整建议:
70. 您认为基于跨理论模型构建的问卷,是否适用于评估中国老年人的身体活动行为改变?
71. 理由或调整建议:
72. 您对本问卷的语言表述、文化适应性及老年人理解度有何总体建议?(例如:是否有术语过于学术化?是否符合老年人的语言习惯?是否考虑了广场舞、太极等本土化活动?)
73. 其他任何未尽的意见、评论或建议:

再次衷心感谢您付出宝贵时间完成第一轮专家函询!您的专业意见是我们完善问卷的基石。我们将在汇总所有专家反馈后,对条目进行修订,并很快将包含第一轮统计结果和修改说明的第二轮函询表呈送给您审阅。

如您有任何疑问,请随时通过以下方式联系我们:
研究者:柳娅婷
单位:山东大学 护理与康复学院
邮箱:1740815754@qq.com


祝您工作顺利,身体安康!

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