睡前电子产品使用习惯与夜间睡眠质量的调查研究

亲爱的同学：
您好！我们是广东药科大学的研究人员，正在进行一项关于大学生睡前电子产品使用习惯与夜间睡眠质量的调查研究。本问卷旨在了解当前大学生的相关状况，为促进校园健康生活方式提供科学依据。
本问卷采用匿名方式，所有数据仅用于统计分析，我们将对您的个人信息严格保密。填写大约需要5-7分钟。您的参与对我们非常重要，感谢您的支持与配合！
第一部分：人口统计学信息
1.  你的性别：
2. 年龄
第二部分：夜间睡眠质量情况
(指导语：我们想要了解您近一个月的夜间睡眠质量情况，请仔细阅读每一题项，根据自身实际情况选择最符合您的选项。)
3. 近一个月，晚上上床躺下睡觉通常是几点：
4. 近一个月，下列情况影响您睡眠的频率为：
  • 无
  • 不足1次每周
  • 1-2次每周
  • 3次或以上每周
入睡困难（30分钟内不能入睡）   
夜间易醒或早醒后入睡困难
夜间去厕所   
呼吸不畅  
咳嗽或鼾声高    
感觉冷
感觉热
做噩梦
疼痛不适   
5. 近一个月，您用药物或保健品（包括褪黑素，镇静催眠药等）的情况
6. 近一个月，您常在工作或学习中感到困倦吗？
7. 近一个月，您做事情的精力不足吗？
第三部分：睡前电子产品使用情况
8. 您平均每天的总屏幕使用时间（所有设备相加）大约是？
9. 您晚上睡觉时，手机通常放在哪里？
10. 在睡觉前1小时内，您通常是否使用手机、平板、电脑等电子产品？
11. 在睡前这段时间，您使用电子产品主要从事哪些活动
12. 在睡觉前1小时内，您使用手机、平板、电脑等电子产品的时长通常是？
13. 除了电子产品使用，过去一个月，您认为对您睡眠质量影响最大的因素是？
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