大一新生适应调查后测问卷（功能材料和家具卓越）

亲爱的同学：

       您好！我正在进行一项大一新生适应的心理状况问卷调查。您被邀请参加这项研究，以下是有关我们这项调查的一些说明，请您在参与问卷调查之前仔细阅读。

[研究目的]：了解大一新生心理状况，指导后续的课堂活动设计。

[信息保密]：我将对您的所有回答绝对保密，您的家人、老师、同学等都不能接触到您填写的答案。

[研究益处]：有助于您增进对自己的了解。此外，您的回答还有助于大学生心理健康课程的设计提供依据。


请您调整下坐姿，集中注意力、认真作答！

答案无对错之分，请根据您的真实情况回答！

如果准备好了，请开始作答

1. 姓名
2. 性别
3. 年龄
4. 你的班级
5. 你对本课程的满意程度能打多少分？（1代表非常不满意，10代表非常满意）
6. 你觉得本课程是否有助于增进你对自己的理解？（1代表完全没帮助，10代表十分有帮助）
7. 你觉得本课程是否有助于你对压力的觉察与应对?（1代表完全没帮助，10代表十分有帮助）
8. 你觉得本课程是否有助于促进你的心理健康水平?（1代表完全没帮助，10代表十分有帮助）
9.

以下是在大学生实际生活中可能会遇到的一些事情，请您根据开学以来的情况选择最符合您的选项。

  • 没有压力
  • 压力很轻
  • 压力一般
  • 压力较重
  • 压力很重
1.担心学习进展
2.担心考试
3.担心能否毕业
4.担心未来的发展情景
5.担心自己的能力
6.与同学或室友的关系不好
7.与老师的关系紧张
8.没有稳定的恋爱关系
9.失恋或分手
10.不知道为什么而学，担心没有学习动力
11.不喜欢自己现在的专业，没有学习兴趣
12.担心同学们太卷
13.学习和学生工作太多，忙不过来
10.

下列句子描述了人们在应对压力时的表现，请根据实际情况判断每个描述与您自己的符合程度。

  • 完全不符合
  • 比较不符合
  • 有点不符合
  • 一般
  • 有点符合
  • 比较符合
  • 完全符合
1. 如果需要的话，我能轻松找到新的方法来应对压力。
2. 即使面对新的压力，我也能想出应对的办法。
3. 当我需要时，我能改变应对压力的方式。
4. 我能使用很多不同的方法来应对新的压力。
5. 当压力没有改善时，我能寻找新的方法来尝试应对。
6. 我能改变应对压力的方式。
7. 我应对压力的方式通常取决于我正在经历的事情。
8. 有些应对方法对某些压力最有效，而其他方法对其他压力最有效。
9. 使用同一种方法来应对压力并不总是有用。
10. 有时候改变应对压力的惯用方式是有帮助的。
11. 尝试多种不同的压力应对方法是最好的。
12. 用同一种方式应对不同压力对我来说效果并不好。
13. 不管是什么压力，我似乎总是用同样的方法来应对。
14. 我只有一个好的压力应对方法。
15. 尝试用不同的方法来应对压力对我来说通常没有帮助。
16. 我应对压力的方式多年来并没有太大变化。
17. 改变压力应对的方法对我来说很困难
18. 即使我用来应对坏事情的方法用处不大，我仍然会继续使用它。
11.

【过去两周内】，您出现下列情况的频率是：

  • 没有
  • 有几天
  • 一半以上时间
  • 几乎天天
01-做事时提不起劲或没有兴趣
02-感到心情低落、沮丧或绝望
03-入睡困难、睡不安或睡得过多
04-感到疲倦或没有活力
05-食欲不振、体重下降或吃太多
06-觉得自己很糟或觉得自己很失败，或让自己、家人失望
07-对事物专注有困难(例如做作业、阅读或看电视时）
08-行动或说话速度缓慢到别人已经察觉，或正好相反--变得比平日更烦躁或坐立不安、动来动去
09-有不如死掉或用某种方式伤害自己的念头
12.

【过去两周内】，您出现下列情况的频率是：

  • 没有
  • 有几天
  • 一半以上时间
  • 几乎天天
1-感觉紧张，焦虑或急切
2-不能够停止或控制我的担忧
3-对各种各样的事情担忧过多
4-很难放松下来
5-由于不安而无法静坐
6-变得容易烦恼或急躁
7-因为感到有可怕的事情将要发生而害怕
13.

请您基于自己【过去一周】的表现，对以下情况进行评级：

  • 没有
  • 有几天
  • 一半以上时间
  • 几乎天天
1-我因为害怕尴尬而避免与人共事或交谈。
2-我避免参加那些以我为中心的活动。
3-感到尴尬或看起来很愚蠢是我最害怕的事情。
14. 请评估你对下列陈述与你的符合程度。0代表“一点也不”，10代表“完全是这样”，分数越高，代表越符合。
1.总的来说，你对自己的生活有多满意？
0
10
2.总的来说，你觉得你生活中所做的事情有多大的意义？
0
10
3.总的来说，你最近感觉有多开心？
0
10
4.总的来说，你最近感觉有多焦虑？
0
10
5.总的来说，你是否觉得自己是一个有价值的人，至少与其他人在同一水平上？
0
10
6.总的来说，你对自己是否满意？
0
10
15.

下面描述了人们关于自己的一些看法，请根据您的实际情况，评估您对每个条目的同意程度。

  • 非常不同意
  • 不同意
  • 说不好
  • 同意
  • 非常同意
1. 我对自己的看法之间常常相互矛盾。
2.我对自己的看法，可能今天是一个样，明天又是另外一个样。
3.我花很多时间去思考自己到底是个什么样的人。
4.有时候，我觉得我并不是自己真正想要成为的那个人。
5.当我回想起过去的自己是怎样的人的时候，我会不确定过去的我到底是什么样子。
6.我很少感受到来自自己不同人格侧面的冲突。
7. 有时候我觉得，我对他人的了解比对自己要多。
8.我对自己的看法好像变化地非常频繁。
9.如果让我描述自己的性格特点，我的描述可能今天是一个样子，明天又换了一个样子。
10.即使我想，我也不认为我能告诉别人我真正想要的是什么。
11.一般来说，我清楚地知道我是谁、我是怎样的人。
12.我通常很难下决定，因为我真的不知道我想要什么。
16.

请您仔细阅读以下各项描述，根据对自己行为表现的观察，选择最符合你实际情况的答案。

  • 几乎从不
  • 偶尔
  • 有时
  • 经常
  • 几乎总是
1.对于自己性格中我不喜欢的那些方面，我试着去理解并保持耐心。
2.当痛苦之事发生时，我会尝试以一种平衡的视角来看待情况。
3.我会把自己的失败看作是人类都会经历的一种情况。
4.当我在经历非常艰难的时期时，我会给予自己所需要的关怀和温柔。
5.当一些事令我感到心烦意乱时，我会尽量保持情绪的平稳。
6.当我在某种程度上感到能力不足时，我会提醒自己，许多人都会有类似感受。
7.当我在对自己来说很重要的事情上失败时，我会深陷在能力不足的情绪感受中。
8.当我情绪低落时，我会倾向于认为大多数其他人可能比我更快乐。
9.当我在对自己来说很重要的事情上失败时，我往往会在失败中深感孤独。
10.当我情绪低落时，我倾向于紧盯着那些出错的事情不放。
11.我对自己的一些缺点和不足持否定和批判的态度。
12.对于我自己性格中不喜欢的方面，我会无法宽容并且很不耐烦。
17.

请仔细阅读下列句子，选择最符合自己情况的选项。

  • 完全不符合
  • 基本不符合
  • 一般
  • 比较符合
  • 完全符合
1.预期目标实现时，我会对自己感到满意
2.我会为自己的成功雀跃
3.面对尖锐的批评，我能够不气馁
4.未获得应得的赞赏时，我能够减轻心中的失落感
5.碰到败兴的事情后，我能够很快摆脱恼怒的情绪
6.当我生气时，我能避免勃然大怒
18.

下面的描述与对自己的看法有关。请认真阅读每个描述，选择最符合自己真实感受的选项。

  • 非常不同意
  • 不同意
  • 有点不同意
  • 有点同意
  • 同意
  • 非常同意
1.当我评价自己时，我会把成败看得特别重要。
2.我觉得能定义我自己的，主要是我取得的成功和失败。
3.当我失败时，我会觉得自己存在一些难以改变的缺点。
4.我通常会觉得自己是别人评价的对象。
5.我评价自己时，不会单纯依赖成败来做判断。
6.能定义我自己的，是我如何应对成功和失败，而非成败本身。
7.当我失败时，我会思考如何从中成长。
8.我通常会觉得自己是自己人生故事的创造者。

自然接触是指在自然环境的背景中体验自然、观察自然、欣赏自然、嬉戏娱乐、园艺实践，或以自然材料（如树叶、石头、泥土等）为媒介进行创作等。例如，公园散步、赏花、观鸟、写生、徒步、登山、露营、河边玩耍、照顾花草、玩泥巴、创作落叶贴画等都属于自然接触活动。

19.

【过去一个月】，您平均每周有几天会接触自然？

20.

【过去一个月】，在您有接触自然的日子里，您通常每天接触自然多长时间？

21.

【过去一个月】，您平均每周【与同伴一起】接触自然的频率如何？

22.

【过去一个月】，在您【与同伴一起】接触自然的日子里，您们通常每天接触自然多长时间？

23.

【过去一个月】，您平均每周【独自一人】接触自然的频率如何？

24.

【过去一个月】，在您【独自一人】接触自然的日子里，您通常每天接触自然多长时间？

25.

下面是常见的自然接触途径，每种形式在你的自然接触时间中各自的占比大约是？

26. 下列是本门课程的学生名单，请选出你目前为止已经认识（当面交流过）的同学。
27. 下列是本门课程的学生名单，请选出目前为止，跟你算是朋友关系的同学。
28. 下列是本门课程的学生名单，请选出目前为止，跟你算是（吃饭/学习/逛街/点外卖等）搭子的同学。
29. 请根据你【过去一个月】的感受，选择最符合的选项。
  • 非常不符合
  • 不符合
  • 有点不符合
  • 中立
  • 有点符合
  • 符合
  • 非常符合
1.我感到充满活力和生命力。
2.我感到精力不足。
3.我拥有能量和精神。
4.我感到精力充沛。
5.有时我感到活力满满，仿佛要迸发出来。
6.我期待每一个新的一天。
7.我感到敏捷且清醒。
30. 【过去半年内】，您是否使用过 AI 聊天机器人（如DeepSeek、豆包、文心一言、腾讯元宝等）？
31. 【过去半年内】，您使用 AI 聊天机器人的主要用途有哪些？（可多选）
32. 【过去半年内】，您使用 AI 聊天机器人进行【工具性用途（如辅助写作、画图等）】的频率如何？
33. 【过去半年内】，您使用 AI 聊天机器人进行【情感性用途（如日常分享、聊天陪伴等）】的频率如何？
34. 【过去半年内】，您使用 AI 聊天机器人进行【信息性用途（如搜索资料、获取知识等）】的频率如何？
35. 【过去半年内】，您使用 AI 聊天机器人进行【评价性用途（如获取反馈、得到鼓励等）】的频率如何？
36. 您对于 AI 聊天机器人的整体态度是？
37. 我认为，使用AI聊天机器人对学习、生活的积极影响比消极影响多。
38. 请选择你周围的人对AI聊天机器人的看法。
  • 非常不同意
  • 不同意
  • 有点不同意
  • 中立
  • 有点同意
  • 同意
  • 非常同意
1.我的同学、朋友们认为，使用AI聊天机器人对学习、生活的积极影响比消极影响多。
2.我的老师认为，使用AI聊天机器人对学习、生活的积极影响比消极影响多。
3.我的父母认为，使用AI聊天机器人对学习、生活的积极影响比消极影响多。
4.我的前辈们（如学姐学长、哥哥姐姐等）认为，使用AI聊天机器人对学习、生活的积极影响比消极影响多。
39. 我认为，使用AI聊天机器人对学习、生活与真人相比，我更愿意选择和 AI聊天机器人交流。
40. 与真人相比，我更愿意和AI聊天机器人交流，主要是因为 ？
41.

请根据你的AI使用情况评估你对下列表述的同意程度。

  • 非常不同意
  • 不同意
  • 有点不同意
  • 中立
  • 有点同意
  • 同意
  • 非常同意
1. 我使用人工智能完成我大部分的学习和工作任务。
2. 我会花大部分时间用于借助人工智能开展学习和工作。
3. 在作出重要决策时，我会借助人工智能。
42. 【过去半年内】，您使用网络（如通过智能手机、电脑）的频率如何？
43. 请根据你小时候（高中及以前）与父母之间的互动感受，判断你对下列描述的同意程度。
  • 非常不同意
  • 不同意
  • 有点不同意
  • 中立
  • 有点同意
  • 同意
  • 非常同意
1.我觉得在父母眼里，我更像是帮助他们实现目标的工具。
2.我觉得父母把我当一个物品或机器来对待。
3.在父母心里我好像是可以被替代的。
4.我觉得父母并不关心我的身心健康。
5.我感觉父母不相信我有能力自己做决定或管理好自己。
6.我觉得父母更关注我的表现，而不是我的感受。
7.父母经常强迫我做他们认为对的事。
44. 请根据你过往与父母之间的互请根据你过往与同伴交往时的经验和感受，判断你对下列描述的同意程度。
  • 非常不同意
  • 不同意
  • 有点不同意
  • 中立
  • 有点同意
  • 同意
  • 非常同意
1. 我更常想到同伴能为我做什么，而不是我能为他们做什么。
2. 我通常只有在需要帮助时才会主动找别人。
3. 我关心同伴的感受，是因为我真心想与他们建立亲密关系。
4. 我会激励或鼓励同伴去做对我有益的事情。
5. 我认为同伴关系重要，是因为它能帮助我实现目标。
6. 我认为同伴对我来说最重要的价值在于他们的“有用性”。
7. 我更看重同伴关系带给我的快乐，而不是它的实际功效。
8. 如果同伴对我不再有帮助，我通常不会再维持与他们的关系。
9. 任何两个同伴，只要他们拥有同样的技能或资源，对我而言他们的重要程度就是一样的。
10. 即使同伴对我并没有什么实际帮助，我仍然很喜欢与他们相处。
45. 请评估以下陈述在多大程度上通常符合您在空闲时光的情况。
  • 完全不符合
  • 比较不符合
  • 不确定
  • 比较符合
  • 完全符合
1.我善于满足自己的愿望。
2.我能在当下追随自己内心的渴望。
3. 我经常做自己想做的事。
3.在空闲的时候，我能很好地放松。
5. 在空闲的时候，我能够很好地“切换”到休息状态。
6. 在空闲的时候，我很难不去想还有哪些事情要做。
7. 关于学习与工作的思绪有时会妨碍我享受愉快的活动和时光。
8. 有时我无法控制自己不去想那些仍需完成的事情。
9. 即使在享受美好时光时，我也经常想着自己的职责。
10. 我常常在事后才意识到自己本该更充分地享受那一刻。
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