个人问卷调查（第十一天）

请根据您当天的真实情况，选择或填写相应的答案。

您的姓名：
您的编号
根据您现在的情况，评估以下情况出现的频率：
1.做事时提不起劲或没有兴趣
2.感到心情低落、沮丧或绝望
3.感觉紧张，焦虑或急切
4.不能够停止或控制担忧
5.根据您现在的情况，评估您感觉到的压力状况
6.今天（除日常活动外），您是否进行了体育运动或健身活动
7.今天您总共花了多长时间使用手机
下面列出了一些人们在应对应激性事件时经常会遇到的问题。请您选择之前访谈的事件，进行作答。请回想在今天，该问题困扰您的程度
1.反复地、不安地、控制不住地回忆起该事件
2.反复地、不安地梦到该事件
3.突然产生了该事件发生时曾经历过的感受或行为(好像自己又回到了灾难现场，重新经历了一次)
4.当某些事情让你想起该事件时，你会感觉烦乱不安
5.当某些事情让你想起该事件时，你会有明显的身体反应(比如心跳加速、呼吸困难、出汗)
6.回避与该事件相关的记忆、想法或感受
7.回避能让自己想起该事件的外部因素(比如某人、某地、谈话活动、物件或情景)
8.难以回忆起该事件的某些重要片段
9.对自己、他人或世界有很强的负面看法（比如“我很坏 ”、 “我做了错事 ”、“任何人都不能相信 ”、“世界充满了危险 ”）
10.因为该事件或之后发生的事情，责备自己或他人
11.有很强的负面情绪，比如害怕、恐惧、愤怒、内疚、羞耻
12.对过去喜欢的活动不再感兴趣
13.感觉与其他人疏远或关系脱离
14.难以感受到积极情绪（比如：感受不到快乐，无法对亲近的人产生爱意）
15.易被激惹、易发怒或行为过激
16.做一些有高风险的或可能伤及自身的事情
17.高度警觉或过度戒备
18.感觉提心吊胆，极易受到惊吓
19.很难集中注意力
20.入睡困难或易醒
请仔细阅读每一个句子，并从5个答案中选出最能准确描述您此时此刻的感受和状态的答案
1.我的呼吸比平时快
2.我现在心跳得比平时快
3.我感到肌肉紧张和紧绷(握紧拳头和/或咬紧牙关；皱着眉头)
4.我的肌肉感到放松
5.我的肌肉感到松弛
6.我现在感到非常放松
7.现在，我完全平静
8.我现在感到困倦和疲惫
9.我快要打瞌睡了
10.我现在感到神清气爽和清醒
请根据您在今天之内的情况，指出您对下列各个句子所表达意思的同意程度
1.事情出错时总是有人在背后指使
2 .人们是不可信的
3.就全局而言我更关注细节
4.我对危险保持警觉
5.我要确信每扇窗都锁上了
6.为了保护我自己，我保持警觉
请根据您“此时此刻”的感觉或想法回答以下题目
1.此刻，我反复思虑自己的负面情绪
2.此刻，我想知道我为什么会反复思虑自己的负面情绪
3.此刻，我想知道，我为什么总是感受到自己反复思虑负面情绪
4.此刻，我正在想，“为什么我有很多的问题而其他人没有”
5.此刻，我正在脑海里反复回想，最近我说过或做过的事情
6.此刻，我在想，“为什么我不能更好地处理事情”
7.此刻，我很难摆脱自己的负面想法
8.此刻，我正在想，“面对负面情绪为什么我除了反复思虑它，不能以更好的方式反应”
请按照自己在今天之内的体验，说明之前访谈事件对您有多大影响
1.任何与那件事相关的事物都会引发当时的感受
2.我很难安稳地一觉睡到天亮
3.别的东西也会让我想起那件事
4.即使我不愿意去想那件事时，也会想起它
5.有关那件事的画面会在我的脑海中突然出现
6.我发现我的行为和感觉，好像又回到了那个事件发生的时候那样
7.我因那件事有强烈的情感波动
8.我曾经梦到过那件事
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