熬夜对大学生次日课堂状态影响的问卷调查
1.您的年级是？
大一
大二
大三
大四及以上
2.您的性别是？
男
女
3.您所属的专业院系属于？
医学院
信息工程学院
教育科学学院
美术与设计学院
机电工程学院
经济与管理学院
国际教育学院
4.您平均每周熬夜（晚于23:30睡觉）的天数是？
0天
1-2天
3-4天
5天及以上
5.您熬夜的主要原因是什么？
学业任务（如作业、考试复习）
娱乐活动（如追剧、打游戏）
社交需求（如聊天、聚会）
失眠或作息紊乱
其他（请说明）
6.熬夜后第二天上课时，您是否出现过以下情况？
从未发生
偶尔发生
经常发生
注意力难以集中
记忆力明显下降
精神状态萎靡
课堂参与度降低
7.您认为熬夜对课堂学习效率的影响程度如何？
非常严重
1
2
3
4
5
没有影响
8.熬夜后您会采取哪些措施缓解疲劳？
喝咖啡或提神饮料
课间补觉
减少课堂任务量
不做特别处理
其他（请说明）
9.您是否因熬夜导致错过早课或迟到？
从未发生
偶尔发生（每月1-2次）
频繁发生（每周1次以上）
10.您认为哪些因素会加剧熬夜对课堂状态的影响？
A 睡眠时间少于5小时
B 课程安排在上午前两节
C 课程难度较高
D 缺乏午间休息
11.请评估熬夜对您以下方面的影响程度
1（无影响）
2
3
4
5（严重影响）
课堂知识吸收效率
课后作业完成质量
师生互动积极性
长期学习自信心
12.您是否尝试过调整作息以减少熬夜？
是，且已成功改善
是，但效果不明显
从未尝试过
13.您认为学校可以采取哪些措施帮助学生改善作息？
调整课程时间安排
提供睡眠健康讲座
优化课后作业量
加强宿舍熄灯管理
其他（请说明）
14.您认为改善课堂状态最有效的措施是？
A 提前规划学习时间
B 强制早睡制度
C 优化课程内容设计
D 加强自我约束力
15.请留下您对大学生熬夜问题的具体建议：
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