智能手机普及带来的数字依赖之AI使用与“思考惰性”的习惯评估问卷设计
第一部分：基本信息
1、您的年龄段是?【单选题】
A、18岁及以下
B、19-25岁
C、26-35岁
D、36-45岁
E、46岁及以上
2、您的性别：
A、男
B、女
3、您的职业是?【单选题】
A、学生
B、在职人员(非技术/非研发类)
C、在职人员(技术/研发/学术研究类)
D、自由职业
E、其他
第二部分：数字设备使用习惯
4、您每天使用智能手机的时间大约是多久?
A、少于1小时
B、1-3小时
C、3-5小时
D、5-7小时
E、7小时以上
5、您在空闲时间首先会选择以下哪种活动?
A、用手机或电脑
B、阅读书籍
C、进行户外活动
D、与朋友家人交流
E、其他
6.您是否经常在睡前使用手机?
A、从不/从未使用过
B、每月使用小于三次
C、每月使用三到七次
B、每月使用八到十五次
D、几乎每天都使用
7.您是否觉得没有手机生活会感到不安?
A、完全不会
B、有点不安
C、比较不安
D、非常不安
8.您是否因为使用手机而忽略了现实生活中的人际关系?
A、从未
B、偶尔
C、有时
D、经常
第三部分：习惯性惰性思维
9.您使用生成式AI工具(如Chat GPT) 来完成任务或获取信息?
A.从不/从未使用过(停止作答)
B.每月使用小于三次
C.每月使用三到七次
D.每月使用八到十五次
E.几乎每天都使用
10.您使用生成式AI主要场景是?
A.学习/工作(如写作文、报告、代码、做PPT)
B.信息搜索与知识问答
C.创意生成(如构思、写脚本、作诗)
D.娱乐闲聊
E.其他
11.当遇到问题时，您首先会怎么做?
A.自己思考解决方案
B.搜索网络找答案
C.询问朋友或家人
D.使用AI助手直接获取答案
E.其他
12.您是否觉得使用生成式AI工具后，自己的思考能力有所下降?
A.完全没有
B.有点下降
C.明显下降
D.严重下降
13.您是否认为依赖生成式AI工具会限制您的创造力?
A.完全不认为
B.有点认同
C.比较认同
D.非常认同
14.您是否尝试过减少对生成式AI工具的依赖?
A.从未尝试
B.尝试过但失败
C.尝试过并成功减少依赖
D.没有依赖不需要尝试
第四部分：核心量表 - “思维惰性”与“认知影响”评估
请根据您使用生成式AI的真实感受，判断下列陈述与您情况的符合程度。
维度A：依赖倾向与主动思考回避
A1、遇到复杂问题时，我的第一反应是去询问AI，而不是先自己思考。
完全不符合
1
2
3
4
5
完全符合
A2、我倾向于让AI直接给我一个完整的答案或方案，而不是提供思路启发。
完全不符合
1
2
3
4
5
完全符合
A3、即使有时间，我也更愿意使用AI完成任务，因为觉得比自己动手更省力。
完全不符合
1
2
3
4
5
完全符合
A4、当AI提供的答案看起来合理时，我很少去验证其正确性或深究其来源。
完全不符合
1
2
3
4
5
完全符合
维度B：认知能力自我感知（削弱感）
B1、我感到长期使用AI后，自己组织信息、梳理逻辑的能力有所下降。
完全不符合
1
2
3
4
5
完全符合
B2、我发现没有AI辅助时，独立进行深度思考和创新的过程变得更困难。
完全不符合
1
2
3
4
5
完全符合
B3、我对AI产生依赖，觉得自己的记忆力和知识储备不如以前。
完全不符合
1
2
3
4
5
完全符合
B4、我意识到，使用AI减少了我在解决问题过程中试错和探索的机会。
完全不符合
1
2
3
4
5
完全符合
维度C：元认知与调节策略（反向计分题）
请根据您使用生成式AI 的真实感受，判断下列陈述与您情况的符合程度。请注意该题目的选项!
5=完全不符合，
4=不太符合，
3=一般，
2=比较符合，
1=完全符合
C1、在使用AI前，我通常会明确自己的目标，并先形成自己的初步想法。
完全不符合
5
4
3
2
1
完全符合
C2、我会批判性地分析AI的答案，并尝试从不同角度对其进行质疑和补充。
完全不符合
5
4
3
2
1
完全符合
C3、我会刻意限制使用AI的场景，确保某些任务必须由自己独立完成以锻炼思维。
完全不符合
5
4
3
2
1
完全符合
C4、我将AI视为激发灵感的“头脑风暴伙伴”，而非最终的答案提供者。
完全不符合
5
4
3
2
1
完全符合
第五部分：开放性问题
1、 请描述一次您认为AI使用对您的独立思考产生了明显积极或消极影响的具体经历。
2、 您认为应该如何更健康、更有效地使用生成式AI，才能让它成为提升而非替代我们思考的工具？
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