大学生熬夜情况调查问卷
尊敬的同学们：
您好！为了更好地了解我校（院）大学生的熬夜状况、原因及其影响，为学校相关部门提供改进建议，促进同学们的健康成长，我们特开展此次匿名问卷调查。本问卷仅用于学术研究或改进建议，您提供的信息将被严格保密。请根据自己的实际情况如实填写，感谢您的参与和支持！
1. 您的性别是
男
女
2. 您所在的年级是
大一
大二
大三
大四
3. 您每周熬夜 （入睡时间晚于0:00）的次数大约是
0次
1~2次
3~4次
5~6次
7次（每天）
4. 您认为几点后算熬夜
23:00~0:00
0:00~1:00
1:00~2:00
2:00~3:00
5. 您熬夜的主要原因是什么？
学习/赶作业/备考
娱乐（追剧，游戏，刷社交平台等）
社团/学生工作
失眠
宿舍环境嘈杂，室友作息不同影响入睡
白天时间管理效率低，堆积到晚上
其他
6. 您知道熬夜的坏处吗？
很清楚
知道一点
不清楚
7. 您认为熬夜对学习效率的影响是？
严重降低
有所降低
无明显影响
有所提升
严重提升
8. 您是否出现过因熬夜导致的身体不适？
疲劳困倦，精力不足
头疼/头晕
注意力不集中
记忆力下降
情绪低落，易怒或烦躁
眼睛干涩，酸痛，视力模糊
皮肤变差（长痘，暗沉）
食欲不振或暴饮暴食
免疫力下降（如更容易感冒）
无特别明显不适
其他
9. 您是否尝试过调整熬夜习惯
是，已成功改善
是，但未坚持下来
否，没想过调整
否，不知道如何调整
10. 宿舍有人熬夜会不会导致你熬夜
会
不会
11. 你觉得熬夜第二天多睡一会能补回来嘛？
能
不能
12. 早上起床后您的状态是
精力充沛
比较清醒
轻微疲惫
非常疲惫
13. 您一般需要多长时间才能入睡？
15反正以内
16~30分钟
31~60分钟
超过60分钟
14. 针对熬夜的想法
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