《大学生熬夜行为与健康研究》

亲爱的同学:

您好!我们是《大学生熬夜行为与健康研究》课程小组,正在进行一项关于大学生熬夜情况的调查研究。本问卷旨在了解当前大学生熬夜的现状、原因及其影响,以期能为改善同学们的生活作息提供科学参考。

本问卷实行匿名填写,所有数据仅用于统计分析,我们将对您的个人信息严格保密。问卷填写大约需要5-7分钟。请您根据自身实际情况填写,您的真实回答对我们至关重要。

感谢您的支持与合作!

第一部分:基本信息
1.您的性别:
2.您所在的年级:
3.您的专业类别:
第二部分:熬夜行为与认知
4.根据您的理解,熬夜通常是指几点之后入睡?
5.在过去的一周内,您有几天是在您认为的“熬夜”时间点后睡觉?
6.您通常熬夜到几点?
7.您对大学生熬夜现象的态度是?
第三部分:熬夜原因探究

8. 导致您熬夜的主要原因有哪些?(请按重要性从高到低排序,最重要的为1)

驱动您熬夜的主要因素
  • 完全不符合
  • 不太符合
  • 一般
  • 比较符合
  • 完全符合
我觉得夜晚更安静,学习/工作效率更高
白天的任务没完成,不得不利用晚上时间
熬夜是在弥补白天被占用的个人娱乐时间
受室友或周围同学晚睡的影响
单纯不想睡,想再“等一下”
第四部分:熬夜的影响与措施
10. 熬夜后,您第二天通常会出现以下哪些状况?

请根据以下描述,选择熬夜对您第二天产生的影响。

  • 从未
  • 很少
  • 有时
  • 经常
  • 总是
起床困难,感觉极度困倦
需要咖啡、浓茶等提神
上课/工作时难以集中精神
反应迟钝,思维不清晰
情绪低落或容易焦虑
头痛或头晕
眼睛干涩、酸痛或黑眼圈加重
食欲不振或暴饮暴食
12. 您是否认为熬夜给您带来了负面影响
13. 为了减少熬夜带来的负面影响,您通常会采取哪些措施?

14.请表明你对以下关于熬夜说法的同意程度

  • 非常不同意
  • 不同意
  • 中立
  • 同意
  • 非常同意
为了完成学习任务,熬夜是值得
熬夜后,我可以通过补觉完全恢复
年轻身体好,熬夜对健康影响不大 
周围的同学都熬夜,我很难不跟着熬
熬夜主要是为了玩手机、娱乐放松
我知道熬夜的危害,但很难改变习惯
如果学校管理更严格,我会减少熬夜
我认为需要学校/社团开展健康作息教育
第五部分:开放性问题

15. 关于大学生熬夜现象,您还有什么其他的看法或建议?

问卷到此结束,再次感谢您的参与和支持
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