在过去两个星期（包括今天），有多少时间您被以下问题所困扰？请根据您的实际情况选择。
下述项目是一些有关您对生命和死亡想法的问题。请您思考最近一周是如何感觉，每个问题的答案不同，请您注意看清提问和备选答案，然后根据您的情况选择最适合的答案。
请阅读每一个陈述并选出最能清楚描述你感觉的一项。不要思考太多，你的第一感觉通常是最佳的。你的答案没有对错之分，且将被严格保密，请你根据实际情况填答。
1、我猜不出他人的想法。
3、父母在我心目中的形象会随着我的变化而变化。
4、我意识到我有时会误解我最好朋友的反应。
5、我相信父母对待我的方式和他们自己被抚养长大的方式无关。
6、别人告诉我说我是一名好的聆听者。
7、我经常不得不强迫别人做我想让他们做的事。
8、我总是知道我的感受。
9、我感觉如果我不小心的话，就会妨碍他人的生活。
10、我经常对我的感受感到困惑。
11、我认为由于人们的观念与经历不同，人们对同一事情的看法是有很大差别的。
12、我认为试图猜测别人在想什么是毫无意义的。
13、当人们谈论他们的感受时，我感到困惑。
14、我认为别人都太难以理解以至于我搞不清楚。
15、我觉得很难理解他人的想法。
16、我善于看透别人的心思。
17、对于我所做的事情，我并不总是知道为什么要这样做。
18、我关注自己的感受。
19、在争论时，我会把别人的观点记在心里。
20、理解人们行为背后的原因有助于我原谅他们。
21、我认为看待任何问题都没有绝对正确的方式。
22、当我生气时会说出一些气话，而我却不知道为什么会这么说。
23、那些与我亲近的人似乎常觉得我所做的事情很难理解。
24、与感性相比，我更偏向于理性。
25、我通常能明确知道别人的想法。
26、我不记得太多关于我小时候的事情。
27、强烈的感觉总能扰乱我的思绪。
28、我相信我的感觉。
29、当我生气时我会说一些事后会后悔的话。
30、我对一个人的感觉几乎从未出错过。
31、我认为事实胜于雄辩。
32、我经常感觉脑子变空了。
33、我认为即使自己对某件事有很强烈的情感，也是可以改变的。
34、我喜欢思考我行为背后的原因。
35、如果我对自己没有把握，我可能会做出冒犯他人的行为。
36、有时我会做一些不确切知道为什么要去做的事。
37、我可以通过观察别人的眼睛来说出他们当时感受。
38、我有时会说出一些我自己不知道为什么会说出的话。
39、为了明确他人的感受，我会询问他们。
40、我几乎能够预测出别人会做什么。
41、我总是对他人行为背后的意义感到好奇。
42、我发现人们为他人提供的建议往往是他们自己想要遵从的。
43、我想知道我的梦的含义。
44、我的感受容易影响我对他人行为的理解。
45、我会关注我的行为对他人感受的影响。
46、我能准确地知道我亲密朋友的想法。
请你仔细阅读题目，根据自己的实际情况，在每一题后描述情绪体验出现的频率所对应的选项进行选择。
1．我明白自己的感受
2．我会去注意自己的感受是怎样的
3．我体验过难以抵抗的失控般的情绪
4．我不清楚自己的感受是怎样的
5．我很难弄明白自己的感受
6．我会留意自己的感受
7．我能精确地知道自己的感受是怎样的
8．我在意我感受到什么
9．我的感受令我困惑
10．当心烦意乱时，我能觉察我有这个情绪
11．当心烦意乱时，我为有这种情绪而生自己的气
12．当心烦意乱时，我为有这种情绪而感到尴尬难堪
13．当心烦意乱时，我难以把事情（任务）完成
14．当心烦意乱时，我会变得失控
15．当心烦意乱时，我相信我会一直处于这种状态很长时间
16．当心烦意乱时，我相信最后我会感到相当抑郁
17．当心烦意乱时，我相信我的感觉是有根据的和重要的
18．当心烦意乱时，我难以专注在其他事情上
19．当心烦意乱时，我感到失控
20．当心烦意乱时，我仍然能把事情做完
21．当心烦意乱时，我为自己有这种感受感到羞愧
22．当心烦意乱时，我知道自己能够找到方法让情绪最终好起来
23．当心烦意乱时，我觉得好像自己是软弱的
24．当心烦意乱时，我觉得自己仍能控制自己的行为
25．当心烦意乱时，我对于自己有这样的感受感到内疚
26．当心烦意乱时，我难以集中注意力
27．当心烦意乱时，我很难控制自己的行为
28．当心烦意乱时，我相信无论做什么都不能使自己感觉好一些
29．当心烦意乱时，我对于自己有这样的感受而感到恼火
30．当心烦意乱时，我开始感到自己非常差劲
31．当心烦意乱时，我相信能做的只有任自己陷在这种情绪中
32．当心烦意乱时，我会对自己的行为失去控制
33．当心烦意乱时，我难以考虑其他的任何事情
34．当心烦意乱时，我会花时间去弄清自己真正的感受是什么
35．当心烦意乱时，我需要长时间才能够感觉好一些
36．当心烦意乱时，我感到情绪极其强烈难以抵抗
很多青少年在成长中都会遇到一些挫折和不顺利，下面的 27 个句子描述了与此相关的一些情况，请你根据自己在面临这些挫折和逆境时的实际情况和这些句子的符合程度，选择相应的选项。你的答案没有对错之分，请根据实际情况填答。
您好！这是一份关于青少年社会支持的量表。请根据您自身与各个项目所描述情况相符合的程度选择相对应的选项。答案无所谓好坏对错，请根据您的真实情况埴写，我们承诺对您的资料严格保密。完成这份问卷可能会耽误您一点宝责的时间，在此向您表示衷心的感谢！