大学生负面情绪来源与自我调节调查问卷
同学,您好!我们是《习近平新时代中国特色社会主义思想概论》课程的社会实践小组。为深入了解当代大学生情绪状态及心理需求,探索有效疏导途径,促进身心全面发展,我们特开展本次调查。本问卷实行匿名制,所有数据仅用于课程研究,并将严格保密。您的参与将为我们提供宝贵的信息,感谢您的支持!
1. 你的性别
A. 男
B. 女
C. 其他
2. 你的年级
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
F. 大五
E. 研究生
3. 你的专业类别
A. 文科
B. 理科
C. 工科
D. 艺术类
E. 医学类
F. 其他
4. 近一个月内,你是否频繁产生负面情绪(如紧张,不安,感到孤独,情绪低落,抑郁,烦躁易怒)?
A. 从未
B. 偶尔
C. 经常
D. 总是
5. 这些负面情绪对你的影响程度:
A. 无影响
B. 轻微影响(不干扰日常)
C. 中度影响(部分事情受影响)
D. 严重影响(无法正常学习生活)
6. 你认为产生负面情绪的主要原因有(可多选):
A. 学业压力(考试、绩点、论文)
B. 就业/升学焦虑
C. 人际关系(同学、室友、恋人、师生矛盾,或在集体中感到孤独)
D. 经济压力
E. 家庭期望
F. 自我认知(如能力怀疑,容貌焦虑)
G. 其他
7. 社交媒体(如朋友圈、短视频)是否会加剧负面情绪?
A. 完全不会
B. 轻微加剧
C. 明显加剧
D. 不确定
8. 家庭氛围对你的情绪状态影响:
A. 无影响
B. 轻微影响
C. 较大影响
D. 极大影响
9. 哪个阶段你更容易产生负面情绪?(可多选)
A. 开学适应期
B. 考试周/deadline前
C. 求职/升学季
D. 假期结束前
E. 无特定阶段
F. 其他
10. 当产生负面情绪时,你最常采用的调节方式是(可多选):
A. 运动(跑步、打球等)
B. 倾诉(向朋友、家人、老师)
C. 独处(发呆、冥想)
D. 娱乐放松(追剧、打游戏、听音乐)
E. 转移注意力(学习、做手工等)
F. 寻求专业帮助(心理咨询)
G. 自我暗示/鼓励
H. 一个人生闷气
G. 吸烟,喝酒等
H. 暴饮暴食或过度节食
I. 沉迷网络
11. 你认为这些调节方式的效果:
A. 非常有效
B. 比较有效
C. 效果一般
D. 基本无效
12. 你是否愿意主动学习情绪调节的方法?
A. 非常愿意
B. 比较愿意
C. 不确定
D. 不太愿意
13. 你希望学校提供哪些情绪支持服务?
A. 心理健康讲座
B. 一对一心理咨询
C. 情绪管理团体辅导
D. 线上心理测评与指导
E. 其他
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