老年人肌少症认知现状与健康行为之间的横断面研究
尊敬的爷爷/奶奶：
您好！我是东南大学成贤学院的学生，正在开展一项关于老年人肌少症认知现状与健康行为之间的调查研究。本次调查旨在了解大家对肌少症的知晓情况，为后续开展健康宣教提供科学依据。问卷采用匿名形式，所有数据仅用于学术研究，不会泄露您的个人隐私，问卷填写约15至20分钟，您的回答对我们非常重要，恳请您根据实际情况填写。衷心感谢您的支持与配合！
一、人口学资料
1. 性别
男
女
2. 年龄
60－64
65－69
70－74
75－79
≥80岁
3. 文化程度
文盲
小学
初中
高中/中专
大专及以上
4. 户籍
城镇
农村
5. 生活场景
社区
医疗机构就诊/住院
二、健康相关资料
6. 您是否有以下慢性疾病？
无
高血压
糖尿病
慢性阻塞性肺疾病
脑卒中
骨质疏松症
恶性肿瘤
类风湿关节炎
其他
7. 您近半年的运动情况?
无规律运动
每周一至两次
每周三至五次
每周大于或等于6次
8. 您每次运动的时长?
不足30分钟
30~60分钟
60分钟以上
9. 运动类型
散步/慢跑
太极拳/八段锦
广场舞
举哑铃或拉弹力带等抗阻运动
其他
10. 您每周摄入富含蛋白质食物（如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品）的频率?
少于3次
3~5次
6~7次
7次以上
11. 您的定期体检频率?
从不体检
每1~2年一次
每年一次
半年一次及以上
三、肌少症认知水平调查
12. 您是否接受过关于老年人肌少症相关的健康宣教？
从未接受过
偶尔接受（1－2次）
经常接受（≥3次）
13. 您是否进行过肌少症相关筛查?
从未筛查
筛查过1次
筛查过2次及以上
14. 您是否听说过“肌少症”这一疾病？
从未听说过
听说过，但不了解
了解一点
非常了解
15. 肌少症信息获取渠道（未听说过者请选择“其他”选项填写“无”)
医生或护士告知
社区健康讲座
电视或广播
网络或短视频平台
家人或朋友分享
科普书籍或手册
其他
16. 您认为以下哪些是肌少症的主要表现？
肌肉量减少
肌肉力量下降（如握力变弱）
步行速度减慢
容易疲劳
肢体无力
不清楚
17. 您认为肌少症的高发人群是？
儿童
中青年
老年人
孕妇
慢性患者
不清楚
18. 您认为以下哪些因素会导致肌少症？
年龄增长
缺乏运动
蛋白质摄入不足
慢性疾病影响
吸烟/饮酒
长期卧床
不清楚
19. 您认为肌少症会带来哪些危害?
增加跌倒/骨折风险
导致生活不能自理
加重慢性疾病
增加住院概率
影响生活质量
不清楚
20. 您认为以下哪些措施可以预防或改善肌少症？
规律进行抗阻运动（如举哑铃、靠墙静蹲等）
增加蛋白质的摄入（如鸡蛋、牛奶、瘦肉等）
定期体检筛查
积极治疗慢性疾病
不清楚
21. 您认为针对肌少症的运动类型中效果较好的是?
有氧运动（如散步、慢跑）
抗阻运动
平衡训练
传统运动（太极、八段锦）
不清楚
22. 您是否知道肌少症可以通过医学检查诊断？
知道
不知道
23. 您知道肌少症可以通过哪些方式筛查吗？
握力检测
步行速度测试
小腿围测量
医院专业仪器检查（如DXA等）
不清楚
24. 常见认知误区
老来瘦=身体好
肌肉减少是正常衰老，无法改变
只补钙就能预防
不运动也不会得肌少症
肌少症只有男性会得
肌少症只有女性会得
无以上误区
四、健康行为调查
25. 若您了解肌少症的危害后，是否愿意进行肌少症筛查？
非常愿意
愿意
不确定
不愿意
非常不愿意
26. 若有专业指导，您是否愿意开展针对肌少症的运动训练？
非常愿意
愿意
不确定
不愿意
非常不愿意
27. 您是否愿意根据肌少症的防控要求增加健康行为？
非常愿意
愿意
不确定
不愿意
非常不愿意
28. 您是否愿意主动学习肌少症的相关防控知识？
非常愿意
愿意
不确定
不愿意
非常不愿意
29. 若社区/医疗机构开展肌少症健康宣教活动，您是否愿意参加？
非常愿意
愿意
不确定
不愿意
非常不愿意
30. 您在生活中是否会主动关注自身肌肉力量、肢体功能的变化？
总是关注
经常关注
偶尔关注
很少关注
从不关注
31. 已采取的相关行为
刻意增加鱼、肉、蛋、奶摄入
规律进行抗阻运动（哑铃、弹力带等）
定期参加社区健身活动
定期体检（关注肌肉相关指标）
补充营养补充剂（蛋白粉，维生素D等）
未采取任何行为
五、健康宣教形式
32. 您更倾向于通过哪种方式获取肌少症的健康知识？
社区/医疗机构健康讲座
医护人员指导
图文宣传手册/海报
电视/广播/短视频/科普动画
家人讲解
其他
33. 您最想了解的肌少症相关内容?
肌少症的早期症状
肌少症的诊断方法
肌少症的预防措施
肌少症的运动干预方案
肌少症的营养补充建议
其他
本次问卷填写完毕，再次衷心感谢您的参与和支持！
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