大学生“绩点焦虑”调查问卷[复制]
问卷说明:
(。・∀・)ノ゙嗨,亲爱滴同学
我们是浙江大学25级德法课的研究小组,正在进行一
项关于大学生绩点焦虑的学术研究。本问卷旨在了解
当前大学生对绩点的看法、焦虑程度、影响因素、产
生的影响范围、具体表现等。
本问卷实行匿名填写,所有数据仅用于整体统计分
析,我们将对您的个人信息严格保密,请您放心作
答。问卷大约需要占用您5-8分钟时间。您的真实回
答对我们的研究至关重要,衷心感谢您的支持与参
与!
1. 你的年级是
大一
大二
大三
大四
硕士研究生
博士研究生
2. 你的性别是
男
女
神秘选项(可靠性选项请勿选该项)
3. 你的年龄(周岁)是
未成年
18~22
23~27
28~32
32+
4. 你所在的专业类型
文科
理科
工科
医学
农学类
艺术类
其他
5. 你目前的总平均绩点(GPA)(5分制)大致范围是
4.5以上
4~4.5
3.5~4
3~3.5
2.5~3
2.5以下
大一还没有绩点
学校无绩点
6. 你对目前的绩点满意吗
很不满意
1
2
3
4
5
很满意
7. 你就读的高校类型
“双一流”建设高校
普通本科院校
专职专高院校
8. 你目前的主要升学或就业目标(可多选)
保研
考研
考公/考编
找工作
暂未确定
其他
9. 你对自己的整体学习能力评价
我掌握知识很快,遇到难题一般能独立解决
学习能力较好,大部分课程都能稳定掌握
普通水平,需要按部就班才能跟上进度
遇到新知识常常需要多次复习才能理解
学习稍吃力,常需要额外辅导或同伴帮助
10. 在得知考试/作业成绩前,你平均的焦虑程度为
极度焦虑:几乎无法集中做其他事情,频繁刷新消息,出现明显身体反应(心悸/失眠/出汗)
中度焦虑:想到成绩就紧张,但仍能维持日常生活,注意力下降
轻度焦虑:偶尔会担心,但不影响正常学习生活
基本不焦虑:等待成绩期间没有明显情绪变化
11. 请选择你出现焦虑的具体表现
心跳加速
胸闷
失眠
出汗
无法专注
频繁查看消息
不断想象“最坏结果”
情绪难以控制
无法完成日常任务
其他
12. 请选择你出现焦虑的具体表现
经常想到成绩
心理紧张不安
学习效率下降,注意力难以集中
偶尔心慌
睡眠变浅
完成日常任务效率下降
其他
13. 请选择你出现焦虑的具体表现
偶尔担心结果
短时间会想到成绩
可自我调节的焦虑反应
其他
14. 你如何做到不焦虑
成绩足够好
不是很在意成绩
有较为明确的未来方向
人生苦短及时行乐
我们学校没有绩点(doge
其他
15. 当成绩低于预期时,你通常的心理反应
情绪受到强烈冲击,出现自责、烦躁或明显的生理不适
感到失落,但能通过休息或倾诉在一两天内调整
短暂不舒服,但影响很快过去
基本不受影响
其他
16. 遇到学习瓶颈或成绩下降时,你会产生的行为(多选)
反复刷题、加班式学习
回避学习
频繁与别人比较分数
强迫性制定新学习计划
向老师/同学求助
无明显行为变化
其他
17. 你认为自己“绩点焦虑”的主要来源(可多选)
个人因素
同辈因素
家庭与社会因素
学校制度因素
其他
18. 请选择或给出给你带来“绩点焦虑”的个人因素
自我要求高,追求完美
对未来前途担忧(考研/保研/出国/就业)
缺乏有效的学习方法和时间管理能力
其他(欢迎补充)
19. 请选择或给出给你带来“绩点焦虑”的同辈因素
同学之间激烈竞争
害怕落后于别人,被同龄人比较
周围“内卷”的学习氛围
其他(欢迎补充)
20. 请选择或给出给你带来“绩点焦虑”的家庭与社会因素
父母、家人的高期望
社会对“名校”“高绩点”的推崇
用人单位/深造院校对绩点的硬性要求
其他(欢迎补充)
21. 请选择或给出给你带来“绩点焦虑”的学校制度因素
评奖评优、保研资格与绩点强挂钩
课程考核方式单一,评分标准严格
部分教师给分偏低或存在“压分”现象
其他(欢迎补充)
22. 你认为“绩点焦虑”是否与成长经历有关
明显相关
有一定关系
关系不大
无关系
23. 请选择你认为对你绩点焦虑有影响的成长经历(可以是加重焦虑也可以是减轻焦虑,每个选项会有对应的选择填空)
家庭经历
学校经历
游玩经历
阅读经历
社交经历
其他
无影响
24. 家庭经历
父母暖心的支持与鼓励
家人强调过程而非结果
经常与“别人家的孩子”比较,强化分数至上
家庭遭遇变故,领悟成绩并非全部
欢迎分享你的故事
25. 学校经历
某位老师真诚的鼓励
参与某次学习,发现分数外的能力价值
一次关键考试失利
曾被公开批评或羞辱
长期处于排名竞争环境,分数是命根
欢迎分享你的故事
26. 游玩经历
亲近自然感受世界广阔,心胸变开阔
沉迷游戏,愧疚加重焦虑
团队运动中学会合作与抗压
策划旅行,发现解决问题比分数实用
欢迎分享你的故事
27. 阅读经历
读人物传记,明白成功路径多样
读励志成功学,设定不切实际高标准
接触哲学书籍,重新思考教育本质意义
只读应试教材,视野狭隘,将成绩等同于价值
欢迎分享你的故事
28. 社交经历
拥有互助好友,分担压力共同进步
身处学霸圈,感到同辈压力
与学长学姐交流,获知出路不只是绩点
因成绩被歧视或孤立,焦虑自卑
与长辈交流,对未来有了大致的方向
欢迎分享你的故事
29. 注意力测试,该题请选择A项,注意,是A项,不一定是第一项
A
B
C
AA
30. “绩点焦虑”对学习效率的影响
明显提升效率:焦虑会刺激我投入更长时间且更高效率学习
略有促进:会逼自己多学一点,但效率不稳定
无明显影响:焦虑不会改变我的学习状态
明显降低效率:越焦虑越难集中,常拖延或分心
严重干扰:焦虑导致学习崩溃、反复开始又放弃
31. “绩点焦虑”对心理健康的影响
明显影响:经常出现紧张、失眠、心慌、反复想象最坏结果
有一定影响:偶尔出现情绪波动或身体不适
轻微影响:情绪偶尔受影响,但可自行缓解
基本无影响
32. “绩点焦虑”是否影响生活/社交(多选)
入睡困难或睡眠质量下降
饮食变差或不规律
减少社交活动,避免聚会或聊天
情绪变得敏感或容易烦躁影响人际关系
没有明显影响
其他
33. 评价制度(绩点/GPA)对你焦虑的影响更接近以下哪项
极大影响:绩点直接决定我的焦虑强度,我对排名高度敏感
明显影响:绩点对我影响不小,但不是唯一焦虑来源
有一点影响:只有关键课程会让我紧张
影响较小:绩点对我的情绪影响不大
完全不影响
34. 请选择你会因为绩点出现的以下行为
入睡困难或睡眠质量下降
饮食变差或不规律
减少社交活动,避免聚会或聊天
情绪变得敏感或容易烦躁影响人际关系
没有明显影响
其他
35. 请描述一次你印象深刻的“绩点焦虑”体验。(开放题)
36. 你认为大学生“绩点焦虑”背后的深层因素有哪些?(开放题)
37. 你每周用于社交/娱乐(游戏、聚会、追剧、聊天等,不含学习)的平均时间
0–3 小时(几乎不社交)
4–7 小时(偶尔)
8–14 小时(正常社交)
15–20 小时(较多)
21 小时以上(社交/娱乐占比高)
38. 你是否曾为学习调整娱乐和社交时间
是
否
39. 你是否打算以后会为了学习调整娱乐和社交时间
是
否
40. 你是否同意为了维持或提高绩点,应该调整社交娱乐时间
很不同意
1
2
3
4
5
很同意
41. 我经常主动减少社交或娱乐时间以便更多学习
很不同意
1
2
3
4
5
很同意
42. 你是否愿意为了绩点减少社交和娱乐活动
很不愿意
1
2
3
4
5
很愿意
43. 减少社交后,我的绩点确实有明显提升
很不同意
1
2
3
4
5
很同意
44.
即使减少社交,我的绩点也没有明显改变
很不同意
1
2
3
4
5
很同意
45. 为了绩点牺牲社交让我担心长期心理或人际问题
很不同意
1
2
3
4
5
很同意
46. 请描述一次你因绩点而调整社交/娱乐时间的经历。(开放题)
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