生命意义感测评问卷

中文人生意义问卷简称（C-MLQ），该问卷有由中国心理学研究者 王孟成、戴晓阳在Steger等人编制的（Meaning in Life Questionnaire，MLQ）量表基础上，翻译并进行本土化修订而形成的，可测量人生意义体验和人生意义追寻，前者是指个体目前所体验和知觉自己人生有意义的程度，后者指个体投入建立或扩展自己对人生意义理解的活动的强度。
感谢心理学研究者为心理学做出的贡献。


什么是生命的意义？

人类对生命意义的探索由来已久。自现代心理 学诞生之日起，生命意义就开始与乐观，个性成熟 和人类潜能等积极变量一起进行研究［ 1］。Frankl 是 将生命意义引入临床实践的先驱，他指出个体有很 强的追求意义的动机，即理解自己生活的本质，且去体验一种有价值、很重要、拥有目标并值得过 下去的生活的需要，并且相信充盈的生命意义感是 摆脱神经症的必要条件。［ 2］Ｒeker 和 Wong把个人意义定义为 “对于秩序、一致性和个人存在目的认知，不断追求和实现有价值的目标，并且体会到一种相伴而来的满足感”。［ 3］

人生意义被认为是心理幸福感（psychological well-being）的重要成分和/或来源。大量的实证研究发现，人生意义在缓解考试焦虑、压力调节和疾病应对中起着重要的作用， 而且生命意义能够持续地预测心理健康。

生命意义和自我控制有关系
人生意义量表中的意义体验维度与自我控制的专注工作相关，
意义追寻维度与自我控制量的专注工作维度和抵制诱惑维度的相关。
意义体验维度和意义追寻维度均可以预测自我控制的专注工作，意义追寻维度可以显著预测自我控制量表中的抵制诱惑维度。
简单来说，意义体验的得分和意义追寻的得分越高，个人抵抗外界诱惑的可能性越大，个人专注工作 的可能性越大。

为什么呢？
Baumeister认为，人生意义感的体验依赖于目的（purpose）、正当（justification）、效能（efficacy）、自我价值（self-worth）。其中，关于“效能”的解释是：“人们需要知道自己具有某些能力，并可以对一些事件有所控制，可以达成某些目标。”人生意义中包含个体对事件的控制，这与自我控制是相近的心理过程，所以，人生意义得分高的人，自我控制感也强。提高个体对人生意义的体验，可以增强个体的专注工作的特性。加强个体意义追寻，加大个体投入，扩展自己对人生意义的理解，可以提高个体的抵制诱惑的能力，从而提高自我控制。通过提高个体对人生意义的体验和追寻，促进个体树立生活目标，可以影响到自我控制中的专注工作维度，抵制诱惑维度和抑制冲动维度，从而达到对自我控制的干预。

参考文献
［ 1］Morgan J，Farsides T. Measuring meaning in life［ J］ . J Happiness Stud，2009，10 (2): 197 －214.
［ 2］ Frankl VE. Man ＇ s search for meaning ［ J］ . Pocket Books， 1963，67 (9): 671 －677.
［ 3］ Ｒeker GT，Wong PTP. Aging as an individual process: toward a theory of personal meaning ［M］ . ∥BirrenJE，BengtsonVL. Emergent theories of aging . New York: Springer，1988: 214 －246.