正念报名

衷心感谢您愿意报名参加本项研究，请填写以下报名表，我们将与您联系，期待你的参与！
第一部分：基本信息
您的姓名
您的性别
您的年龄
您所在的学院
您的专业
您的身份
您的手机号码
您的微信号（确保我们可以通过搜索微信号联系到你）
您是否有正念冥想经验
您是否确诊过抑郁等精神障碍
您是否正在接受或曾经接受过心理咨询
您是否能确保从2025年12月3日到2025年12月16日每天有足够的时间和精力完成正念练习并填写问卷（每天共15分钟左右）
第二部分：休息羞耻
此部分旨在了解您的休息羞耻水平，答案无对错之分，请根据您的实际情况作答
1.当我在休息或者娱乐时，我会担心自己被别人超过
2.当我在休息或者娱乐时，我会担心比不上别人
3.当我在休息时，我会考虑其他跟我有竞争关系的人是否在休息
4.当我休息或娱乐时，我会担心休息是否正确
5.当我在休息或者娱乐时，我总是担心自己的学习或工作进度赶不上别人
6.当我在休息时看见同龄人取得了好的成果，我会很焦虑
7.当我在休息或者娱乐时，我感觉自己像个废物
8.当我在休息或者娱乐时，我会考虑同龄人是否在学习或工作
9.当我休息时总会想到同龄人比我努力
10.我认为我应该需要把更多的时间花费在学习、工作而不是休息上
11.我认为休息时间应该尽量缩短
12.当我在休息或者娱乐时，我觉得我做错了什么
13.我认为应该用我休息的时间去干一些更有意义的事情
14.当我把时间用来休息放松后，我会心情烦躁
15.当我休息或者娱乐时，我会担心这是在浪费时间
16.当我在休息或者娱乐时，心理总觉得还有其他事情没有做
17.当我在休息或者娱乐时，我感觉有负罪感
18.当我在休息或者娱乐时，我总是不由自主地想起学习或工作
19.当我在休息或者娱乐时，我会觉得自己很差劲
20.当我在休息或者娱乐时，我总是想着我的学习或工作需要如何去完成
21.当我在休息或者娱乐时，我会感觉内心很孤独
22.当我休息或者娱乐时，我觉得自己很糟糕
23.当我在休息或者娱乐时，我会感到不安
24.休息结束后，我会对这次的休息感到懊悔
25.当你感到休息羞耻时，通常会做什么以缓解自己的消极情绪？
第三部分：学业倦怠
此部分旨在了解您的学业倦怠水平，答案无对错之分，请根据您的实际情况作答
1.我有自己的学习方法和计划，并能付诸实践
2.我觉得所学的知识毫无用处
3.专业知识的掌握对我来说很容易
4.清早起来想到要面对一天的学习便感到很疲倦
5.我很难对学习保持长久的热情
6.学习时我能够冷静地处理自己情绪上的问题
7.一整天学习下来我感到筋疲力尽
8.到目前为止，研究生阶段的学习使我的能力得到充分的展示
9.我对学习感到厌倦
10.我课后很少学习
11.我能胜任研究生阶段的学术研究
12.我学习时经常打磕睡
13.我对自己的专业很感兴趣
14.在学习上我觉得我耐性还不够
15.对我来说拿到学位很容易
16.只有导师督促时我才会看文章
17.我想做些研究但感到研究很枯燥
18.学习时我精力充沛
19.我很少计划安排自己的学习时间
20.科研任务总是让我厌烦
第四部分：科研创造力
此部分旨在了解您的科研创造力水平，答案无对错之分，请根据您的实际情况作答
1.我会提出原创且具有现实意义的研究问题
2.我会从新的视角解读研究问题
3.我会巧妙运用研究技术、研究工具或实验设备
4.我会提出突破研究困境的新路径、新方法、新流程、新手段
5.在研究工作中，我会发现回答研究问题的新证据
6.我会归纳研究发现，提出可以推广的新理论
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