元认知问卷（MCQ-30）

欢迎参加本次问卷调查。以下是一系列关于思维和认知的陈述，请根据您的实际情况和感受进行作答。每个题目均有四个选项，请选择最符合您情况的一项。题目没有对错之分，您的真实回答对我们非常重要。
1. Worrying helps me to avoid problems in the future（担忧能帮助我规避未来的问题）
2. My worrying is dangerous for me（我的担忧对自己有害）
3. I think a lot about my thoughts（我经常思考自己的想法）
4. I could make myself sick with worrying（过度担忧会让我生病）
5. I am aware of the way my mind works when I am thinking through a problem（思考问题时，我能意识到自己的思维方式）
6. If I did not control a worrying thought, and then it happened, it would be my fault（若我未能控制某个担忧的想法，且事情真的发生了，那就是我的错）
7. I need to worry in order to remain organized（为了保持条理性，我需要担忧）
8. I have little confidence in my memory for words and names（我对自己记忆词语和人名的能力缺乏信心）
9. My worrying thoughts persist, no matter how I try to stop them（无论我如何努力停止，担忧的想法依然持续存在）
10. Worrying helps me to get things sorted out in my mind（担忧能帮助我理清思绪）
11. I cannot ignore my worrying thoughts（我无法忽视自己担忧的想法）
12. I monitor my thoughts（我会监控自己的想法）
13. I should be in control of my thoughts all of the time（我应该时刻控制自己的想法）
14. My memory can mislead me at times（我的记忆有时会误导我）
15. My worrying could make me go mad（担忧可能会让我发疯）
16. I am constantly aware of my thinking（我时刻能意识到自己的思考过程）
17. I have a poor memory（我的记忆力很差）
18. I pay close attention to the way my mind works（我密切关注自己的思维运作方式）
19. Worrying helps me cope（担忧能帮助我应对困境）
20. Not being able to control my thoughts is a sign of weakness（无法控制自己的想法是软弱的表现）
21. When I start worrying, I cannot stop（一旦开始担忧，我就停不下来）
22. I will be punished for not controlling certain thoughts（若未能控制某些想法，我会受到惩罚）
23. Worrying helps me to solve problems（担忧能帮助我解决问题）
24. I have little confidence in my memory for places（我对自己记忆地点的能力缺乏信心）
25. It is bad to think certain thoughts（产生某些想法是不好的）
26. I do not trust my memory（我不信任自己的记忆）
27. If I could not control my thoughts, I would not be able to function（若无法控制自己的想法，我将无法正常生活运作）
28. I need to worry in order to work well（为了高效工作，我需要担忧）
29. I have little confidence in my memory for actions（我对自己记忆行为的能力缺乏信心）
30. I constantly examine my thoughts（我会持续审视自己的想法）
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