大学生电子设备使用情况
1.您的性别：
A.男
B.女
2.您的年级：
A.大一
B.大二
C.大三
D.大四
E.研究生及以上
3.您日常高频使用的电子设备有（可多选）：
A.智能手机
B.笔记本电脑
C.平板电脑
D.游戏机（如Switch、PS等）
E.其他
4.使用电子设备的主要用途（可多选）：
A.学业相关（听课、记笔记、查资料、写作业）
B.信息获取（新闻、资讯）
C.线上社交（聊天、朋友圈、社群互动）
D.休闲放松（刷短视频、玩游戏、看剧、听音乐）
E.学生工作（文案编辑、宣传设计）
F.线上购物
G.其他
5.日常生活中平均每天您使用电子设备（包括所有设备）的总时长大约是？
A.1小时及以下
B.1-3小时（含3小时）
C.3-5小时（含5小时）
D.5-8小时（含8小时）
E.8小时以上
6.您通常在什么情境下会不由自主地想使用电子设备？（可多选）
A.上课/听讲座时
B.自习时
C.用餐时
D.睡前躺在床上
E.乘坐交通工具时
F.与人面对面交谈的间隙。
G.其他
7.您认为当前的电子设备使用时长对您的学习效率产生了怎样的影响？
A.积极影响很大
B.有一定积极影响
C.几乎没有影响
D.有一定负面影响
E.负面影响很大
8.您认为当前的电子设备使用时长对您的身心健康（如睡眠、视力、情绪、颈椎等）产生了怎样的影响？
A.积极影响很大
B.有一定积极影响
C.几乎没有影响
D.有一定负面影响（如偶尔失眠、眼干）
E.负面影响很大（如经常熬夜、视力下降、焦虑）
9.您是否曾因使用电子设备而出现以下情况？（可多选）
A.耽误学习进度（如拖延作业、错过上课时间）
B.睡眠质量下降（如熬夜刷设备、睡前看屏幕）
C.视力明显下降（如眼干、视物模糊）
D.减少线下社交（如拒绝聚会、专注刷设备）
E.未出现以上情况
10.您是否有意识地去控制或减少您的电子设备使用时间？
A.是，经常尝试且效果显著
B.是，经常尝试且效果较好
C.是，经常尝试但效果不佳
D.是，有控制或减少的想法但为付诸实践
E.否，没有控制或减少的想法
11.您是如何控制或减少电子设备的使用时间？（可多选）
A.工具约束（强制设定时长限制）
B.场景隔离（划无设备区/时段）
C.替代填充（线下活动替代刷设备）
D.目标拆解（定使用时间的目标）
E.物理断连（设备放远，关非必要通知）
F.其他
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