大学生信息过载感知与信息焦虑缓解方式有效性调查

1. 你的性别：
2. 你的年级：
3. 你的专业类别：
4. 你平均每天使用电子设备（手机、电脑等）的时长：
5. 你主要获取信息的渠道（可多选）：
6. 你每周需要处理的课程相关信息（作业、通知、资料等）数量：
7. 你是否有信息筛选相关的课程或培训经历：
8. 你所在的学校是否提供信息管理相关的指导服务（如图书馆培训、学业指导等）：
9. 当你同时收到大量信息（如微信消息、课程通知、广告推送）时，你感到压力的程度（1-5分，1分=完全不压力，5分=极度压力）：
10. 你是否经常出现“信息看不完、分不清重点”的情况：
11. 你认为导致信息过载的主要原因（可多选）：
12. 信息过载对你的学习产生的影响（1-5分，1分=无任何影响，5分=严重负面影响）：
13. 信息过载对你的情绪状态产生的影响（1-5分，1分=无任何影响，5分=严重负面影响）：
14. 你是否经常因担心“错过重要信息”而频繁查看手机/社交软件：
15. 当你面对大量信息无法及时处理时，最常出现的情绪（可多选）：
16. 信息焦虑对你的睡眠质量影响程度（1-5分，1分=无影响，5分=严重影响）：
17. 信息焦虑是否导致你出现“拖延处理信息”的行为：
18. 你认为信息焦虑对你生活的整体干扰程度（1-5分，1分=无干扰，5分=严重干扰）：
19. 你尝试过的信息焦虑缓解方式（可多选）：
20. 在你尝试过的方式中，效果最好的是（可多选）：
21. 你使用信息管理工具（如待办APP、笔记软件）的频率：
22. 你认为当前缓解方式效果不佳的主要原因（可多选）：
23. 你是否希望学习更系统的信息筛选与焦虑缓解技巧：
24. 你认为学校或社会可以通过哪些方式帮助大学生缓解信息过载与信息焦虑（可多选+开放补充）：
25. 25. 对于改善大学生信息过载与信息焦虑现状，你还有其他具体的建议或想法吗？______
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