涵涵（私教）——减脂评估个人信息问卷

亲爱的，感谢你购买了金金线上【闪耀计划】，为了能够更好的帮助你的减脂情况，请宝贝务必认真、完整填写此个人信息登记表，这样才能更准确给你相应的减脂建议呦！
party1 基本信息
1. 姓名（必填）
2. 年龄（必填）
3. 生日（必填）
4. 联系方式（必填）
5. 职业（必填）
6. 星座（必填）
7. 哺乳期（是/否）
8. 身高（cm）
9. 体重（斤）
10. 腰围（腰间最细的部分cm）
11. 下腰围
12. 脐围（绕肚脐一周）
party2 减脂安排
13. 给自己的减脂时间
14. 导致肥胖的原因（熬夜、压力、疾病、食欲旺盛、产后或者其他）
15. 减脂目标
16. 减脂目的
17. 目前最大的减脂诉求
part3 身体情况
18. 疾病史（①如有在医院做过相关检查，请将诊断结果备注上②食材上有禁忌，请详细说明）
19. 食材过敏史（①如有在医院做过相关检查，请将诊断结果备注上 ②食材上有禁忌，请详细说明）
20. 大便是否正常（若不正常，请详细说明）
21. 经期是否正常（若不正常，请详细说明）
22. 经期一般在什么
23. 胃肠功能是否正常（①如有在医院做过相关检查，请将诊断结果备注上 ②食材上有禁忌，请详细说明）
24. 之前用过什么减肥方法，有什么感受（请详细说明）
25. 睡眠情况（作息）
26. 睡眠情况（质量）
party4 饮食爱好
27. 喜欢的食物有哪些
28. 不喜欢的食物有哪些
29. 吃零食情况
30. 能否可以做饭还是外食多
31. 口味倾向
32. 平均每天饮水量
party5 回忆近三天的饮食情况（早中晚）
33. 标题
party6 其他事项
34. 你是否方便购买食材：蔬菜、豆制品、杂粮、薯类（越多越好）
35. 三餐一餐几点吃（尽量详细
早餐时间
午餐时间
晚餐时间
36. 早餐是否方便蒸煮
37. 早餐日常食用场景
38. 午餐日常食用场景
39. 晚餐日常食用场景
party7 运动情况
40. 前期每天40分钟快走能否坚持
41. 每天有多少时间可以分配给运动
42. 本身有无运动习惯，如果有，目前的运动方式分别是什么？
43. 家里已有食材
主食类
蛋白质类
蔬菜类
油脂类/坚果类
44. 相对营养师说的话
45. 相对即将减脂开始的自己说的话
⚠️注意：如果宝贝有近期体检报告，最好可以发一份给我，这样给宝贝的减脂建议就会更加精准❤️
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