高中生睡眠情况调查问卷
本问卷旨在了解高中生睡眠情况，请如实回答
1. 你平时的睡眠时间大概是多久？
A. 少于6小时
B. 6-7小时
C. 7-8小时
D. 8小时以上
2. 你通常几点睡觉？
A. 22:00前
B. 22:00-23:00
C. 23:00-00:00
D. 00:00以后
3. 你觉得上课犯困的频率是怎样的？
A. 几乎不
B. 偶尔（每周1-2次）
C. 经常（每周3-4次）
D. 总是
4. 你觉得上课犯困的主要原因是什么？
A. 睡眠不足
B. 课程内容枯燥
C. 课堂氛围沉闷
D. 身体疲劳
5. 你在哪些课程上更容易犯困？
A. 文科类
B. 理科类
C. 艺术类
D. 体育类
6. 你是否有午睡的习惯？
A. 每天都午睡
B. 偶尔午睡
C. 从不午睡
7. 你认为老师的授课方式会影响你的课堂状态吗？
A. 影响很大
B. 有一定影响
C. 影响不大
D. 没有影响
8. 你通常如何缓解上课犯困？
A. 站起来听课
B. 主动回答问题
C. 用冷水洗脸
D. 无法缓解
9. 你觉得改善睡眠习惯能否减少上课犯困？
A. 能，效果明显
B. 能，效果一般
C. 不能
D. 不确定
10. 你希望学校或老师采取哪些措施来帮助减少上课犯困？
A. 调整课程安排
B. 增加课堂互动
C. 提供午休场所
D. 其他（请注明）
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