大学生太极拳参与动机与长期坚持随访问卷

1. 性别
2. 年龄
3. 既往是否有太极/武术经验 
4. 是否有慢性疾病或运动禁忌
5. 您平均每周自主练习太极的次数（次/周）
6. 每次练习平均时长约（分钟）
7. 您主要在哪里练习太极
8. 您坚持练习的最主要动力是（最多选两项）
9. 我参与太极练习是因为我真正享受练习过程。（1=非常不同意 2=不同意 3=一般 4=同意 5=非常同意）
10. 我参与太极练习是因为练太极让我感到快乐。（1=非常不同意 2=不同意 3=一般 4=同意 5=非常同意）
11. 我参与太极练习是因为我觉得太极对我有帮助。（1=非常不同意 2=不同意 3=一般 4=同意 5=非常同意）
12. 我参与太极练习是因为练太极可以改善我的身体健康。（1=非常不同意 2=不同意 3=一般 4=同意 5=非常同意）
13.  我参与太极练习是因为老师要求。（1=非常不同意 2=不同意 3=一般 4=同意 5=非常同意）
14. 我参与太极练习是因为学校要求。（1=非常不同意 2=不同意 3=一般 4=同意 5=非常同意）
15. 我参与太极练习是因为同学都在练。（1=非常不同意 2=不同意 3=一般 4=同意 5=非常同意）
16. 我参与太极练习是因为家长希望我练。（1=非常不同意 2=不同意 3=一般 4=同意 5=非常同意）
17. 我不知道为什么要参加太极练习。（1=非常不同意 2=不同意 3=一般 4=同意 5=非常同意）
18. 我觉得练太极没有意义。（1=非常不同意 2=不同意 3=一般 4=同意 5=非常同意）
19. 我有时会觉得练太极毫无目的。（1=非常不同意 2=不同意 3=一般 4=同意 5=非常同意）
20. 我觉得参加练习只是应付任务。（1=非常不同意 2=不同意 3=一般 4=同意 5=非常同意）
21. 我参与太极练习因为感到身心安宁。（1=非常不同意 2=不同意 3=一般 4=同意 5=非常同意）
22. 我参与太极练习因为它已成为日常生活的一部分。（1=非常不同意 2=不同意 3=一般 4=同意 5=非常同意）
23. 我参与太极练习为了提高自己。（1=非常不同意 2=不同意 3=一般 4=同意 5=非常同意）
24. 我参与太极练习因为它帮助我实现重要目标。（1=非常不同意 2=不同意 3=一般 4=同意 5=非常同意）
25.  我在太极练习中可以按自己的方式选择练习内容。（1=非常不同意 2=不同意 3=一般 4=同意 5=非常同意）
26. 在太极练习中我感到自己能掌握所学的动作（1=非常不同意 2=不同意 3=一般 4=同意 5=非常同意）
27. 我在太极班里感到与同学/老师关系融洽（1=非常不同意 2=不同意 3=一般 4=同意 5=非常同意）
28. 我觉得课程给予我一定的自主权（1=非常不同意 2=不同意 3=一般 4=同意 5=非常同意）
29. 我经常在太极练习中感受到进步（1=非常不同意 2=不同意 3=一般 4=同意 5=非常同意）
30. 我觉得周围的人支持我的练习（1=非常不同意 2=不同意 3=一般 4=同意 5=非常同意）
31. 我能以自己觉得合适的方式安排练习（1=非常不同意 2=不同意 3=一般 4=同意 5=非常同意）
32. 我感到自己在练习中有能力应对挑战（1=非常不同意 2=不同意 3=一般 4=同意 5=非常同意）
33. 我觉得自己在班级中被接纳（1=非常不同意 2=不同意 3=一般 4=同意 5=非常同意）
34. 即使天气不好或很忙，我也能坚持练太极拳（1=非常不同意 2=不同意 3=一般 4=同意 5=非常同意）
35. 当动作难度较高时，我有信心继续练习并改进。（1=非常不同意 2=不同意 3=一般 4=同意 5=非常同意）
36. 我能找到方法克服练习中遇到的时间/场地限制。（1=非常不同意 2=不同意 3=一般 4=同意 5=非常同意）
37.  当我感到疲劳或压力大时，我仍能坚持完成练习。（1=非常不同意 2=不同意 3=一般 4=同意 5=非常同意）
38. 我有信心在课程结束后继续保持练习习惯（1=非常不同意 2=不同意 3=一般 4=同意 5=非常同意）
39.  我相信自己能掌握太极拳的关键动作和要领（1=非常不同意 2=不同意 3=一般 4=同意 5=非常同意）
40. 在过去一个月中，您觉得无法控制生活中重要事情的频率是？ (1=从不 | 2=很少 | 3=有时 | 4=经常 | 5=非常频繁)
41. 在过去一个月中，您感到自信地处理个人问题的频率是？ (1=从不 | 2=很少 | 3=有时 | 4=经常 | 5=非常频繁)
42. 在过去一个月中，您觉得事情进展顺利的频率是？(1=从不 | 2=很少 | 3=有时 | 4=经常 | 5=非常频繁)
43. 在过去一个月中，您感到困难太多而无法克服的频率是？(1=从不 | 2=很少 | 3=有时 | 4=经常 | 5=非常频繁)
44. 过去2周，您整体的睡眠质量如何？1=非常差 2=较差 3=一般 4=较好 5=非常好
45. 过去一周，您平均每日久坐时间约（小时）
46. 过去一周，您平均每周中等或以上强度体育活动总时长（含太极拳）约（小时）
47. 您觉得太极练习对您过去几个月的身心健康是否有帮助？（1=完全没有 | 2=较少 | 3=一般 | 4=有帮助 | 5=帮助很大）
48. 与接触太极拳之前相比，您感觉现在处理压力的能力是否有提升？（1=没有提升 | 2=稍有提升 | 3=一般 | 4=明显提升 | 5=提升非常大）
49. 如果下学期有进阶太极课程或俱乐部活动，您愿意参加吗（1=完全不愿意 | 2=不愿意 | 3=不确定 | 4=愿意 | 5=非常愿意）
50. 您是否会向身边的朋友或家人推荐练习太极拳（1=绝不推荐 | 2=不推荐 | 3=不确定 | 4=愿意推荐 | 5=强烈推荐）
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