小学生拖延行为AI互动调查问卷

亲爱的同学，你好！为帮大家更好认识拖延、告别拖延，现开展小调查～问卷全程匿名，答案无对错，仅用于班会学习，如实填写就好啦，感谢配合！

1. 你平时写作业时，会拖延吗？

几乎不，按计划按时完成偶尔，偶尔磨蹭一会儿经常，总要拖到睡前赶工总是，频繁完不成当天作业

2. 早晨闹钟响后，你会赖床拖延吗？

几乎不，听到就起床偶尔，按掉闹钟再睡5-10分钟经常，反复赖床20分钟以上总是，需要家人反复催促才起床

3. 面对整理房间、收拾衣物这类生活事，你会拖延吗？

几乎不，当天事当天整理偶尔，拖1-2天再弄经常，堆到周末才整理总是，长期堆积不收拾

4. 约定好早睡时，你会拖延睡觉吗？

几乎不，按时上床休息偶尔，晚睡10-20分钟经常，晚睡30分钟以上总是，熬夜1小时以上（如躲着看课外书、玩电子产品）

5. 你拖延最多的场景是？

写作业、背课文等学习任务起床、洗漱、吃饭等日常作息整理房间、打扫卫生等家务参加校园活动、完成班级任务

6. 你拖延时，常做的“分心事”是？

玩电子产品（手机、平板等）看课外书、画画等娱乐事发呆、和家人聊天吃零食、到处闲逛

7. 你觉得自己拖延的主要原因是？

想先玩再做事，偏爱即时快乐任务太难/太多，不敢开始没规划，不知道先做啥容易分心，忍不住做别的事

8. 拖延后，你会有啥感受？

没感觉，无所谓轻微着急，下次注意点很焦虑、自责，担心完不成疲惫不堪，赶工后没精力

9. 你想改善自己的拖延习惯吗？

非常想，希望尽快改掉有点想，但不知道怎么改无所谓，拖延也没影响不想改，觉得拖延没坏处

10. 若想改善拖延，你需要哪种帮助？

有人提醒督促自己学习拆分任务、制定计划的方法减少电子产品等分心干扰和同学一起打卡，互相鼓励

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