社交媒体使用与心理健康关系问卷
尊敬的参与者：
您好！本问卷旨在深入了解江苏省内人群的社交媒体使用情况以及其与心理健康之间的相互关系。您的回答将被严格保密，仅用于学术研究目的。感谢您抽出宝贵的时间参与本问卷调查，您的支持是我们研究顺利进行的关键！
您的性别：
男
女
您的年龄段：
18岁以下
18~25
26~30
31~40
41~50
51~60
60以上
您的学历：
初中及以下
高中/中专
大学专科
大学本科
研究生及以上
您的睡眠时长为?
小于6小时
6-7小时
8-9小时
大于10小时
1.
您平均每天共花了多少小时在社交媒体上？
0-3小时
3-6小时
6-9小时
大于9小时
2. 您睡前30分钟内是否仍在刷社交媒体?
是
否
3. 您吃饭时常伴随刷社交媒体
很不同意
1
2
3
4
5
很同意
4. 您在工作/学习时间会偷刷社交媒体
很不同意
1
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很同意
5. 您是否每天无目的用手机消耗时间
很不同意
1
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5
很同意
6. 您同时使用几个社交平台
1-2个
3-4个
5-6个
大于6个
7. 您刷到“负面新闻/灾难”内容的频率
很不同意
1
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4
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很同意
8. 您看到“他人精致生活”类动态时，多大程度认为“自己不够好”
很不同意
1
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5
很同意
9. 您被点赞/评论/关注的数量会影响当天心情
很不同意
1
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3
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很同意
10. 您收到“已读不回”时，会反复查看对方在线状态
很不同意
1
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很同意
11. 您在平台上遭遇过网络嘲讽/人身攻击
很不同意
1
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很同意
12. 您会因“粉丝数/点赞少”而删除已发内容
很不同意
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很同意
13. 您刷到“可爱动物/搞笑段子”时，会立刻感到心情好转
很不同意
1
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很同意
14. 您主动评论/私信的次数高于被别人评论/私信数量
很不同意
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很同意
15. 您在线上结识的新朋友，会转移到线下见面
很不同意
1
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很同意
16. 您是否会与父母/亲戚互相关注？
会
不会
17. 您会因为“怕被截图”而减少真实表达
很不同意
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很同意
18. 本题请选择5。（1/2/3/4/5）
很不同意
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很同意
19. 您每天花在“维护形象（P图、文案）”的时间约多少分钟?（0-10/10-30/30-60/>60）
0-10分钟
10-30分钟
30.-60分钟
大于60分钟
20. 您使用社交媒体的首要动机是?（信息/娱乐/社交/逃避现实/自我展示/其他（输入具体动机））
信息
娱乐
社交
逃避现实
自我展示
其他
21. 您认为“不刷就会错过重要资讯”
很不同意
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很同意
22. 您同意“线上互动可以替代线下见面”
很不同意
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很同意
23. 您觉得“大数据推送很懂我”
很不同意
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很同意
24. 使用结束后，您会感到“空虚/后悔”感
很不同意
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很同意
25. 您曾有尝试减少使用时间但却失败的情况
很不同意
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很同意
26. 您因为刷手机而推迟过就寝时间
很不同意
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很同意
27. 如果明天平台突然关闭 24 小时，您会感到焦虑
很不同意
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很同意
28. 最近一周，您平均每天感到情绪低落的频率?
0-1次
2-3次
4-5次
大于5次
29. 您难以入睡时，会立刻拿起手机刷社交软件
很不同意
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很同意
30. 当您感到焦虑，第一反应是打开社交媒体分散注意
很不同意
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很同意
31. 您会在社交平台上发布“求安慰”或暗示自己的状态
很不同意
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很同意
32. 现实生活中缺少倾诉对象时，您更依赖线上互动
很不同意
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很同意
33. 您会因为“没人陪”而延长刷手机时间
很不同意
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很同意
34. 您看到自己的照片/视频会不满意，于是继续拍摄上传
很不同意
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很同意
35. 您担心错过消息，所以频繁检查手机
很不同意
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很同意
36. 您会把线上点赞数当成当天自我价值指标
很不同意
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很同意
37. 情绪低落时，您更倾向浏览“治愈/萌宠”内容
很不同意
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很同意
38. 您会在深夜发动态，然后秒删
很不同意
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39. 您因现实压力（学业/工作）而拖延，转而刷社交媒体
很不同意
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很同意
40. 您会在焦虑时进入“无限滑动”状态，不知自己看了什么
很不同意
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很同意
41. 您使用社交媒体后，情绪会短暂好转但很快更低
很不同意
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很同意
42. 您会因为“比较”而主动搜索他人动态，然后更沮丧
很不同意
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很同意
43. 您会把未读红点全部点完才安心
很不同意
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很同意
44. 您在洗澡的时会把也手机带进浴室?（是/否）
是
否
45. 您会在愤怒时，进入评论区与人争辩
很不同意
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很同意
46. 您会把私人情绪写成“仅自己可见”的备忘录帖
很不同意
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很同意
47. 您会在感到空虚时，反复打开不同App却找不到想看的内容
很不同意
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很同意
48. 您会在心情好时，更乐意发自拍或动态
很不同意
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很同意
49. 您会把线上未回复消息，带入线下持续焦虑
很不同意
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很同意
50. 您会在孤独时，进入直播间与主播互动寻求陪伴
很不同意
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很同意
51. 您会在深夜给前任/旧友点赞或留言
很不同意
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很同意
52. 您会因为“今天已经很糟，再刷一会儿也无所谓”而延长使用
很不同意
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很同意
53. 您会在情绪崩溃时，把社交平台当成“树洞”连续发帖
很不同意
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54. 您会在心情低落时，刻意回避线下聚会，转而线上活跃
很不同意
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55. 如果情绪好转，您会主动减少刷手机时间
很不同意
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