大学生熬夜情况调查问卷表

亲爱的同学：

你们好！

为了深入了解当代大学生的熬夜现状，探究熬夜原因以及对学习生活的影响，我们开展了此次匿名问卷调查。此问卷只用于数据分析，不会泄露任何个人信息，也不会用于其他用途，同学们可以放心作答。问卷填写约需3-5分钟，答案没有对错之分，请同学们根据自身实际情况如实填写，感谢同学们支持。

1. 性别

男女

2. 年龄

3. 年级

大一大二大三

4. 你认为几点入睡算熬夜

12点之后1点-2点3点-4点5点之后

5. 你一般在什么时间段熬夜？

每天上学周末不熬夜

6. 你平均每天入睡的时间

11：00以前12：00—2：002：00—4：004：00—6：00

7. 你平均每天睡眠的时间

≥8小时6-8小时4-6小时≤4小时

8. 你对熬夜的看法

好还行不好

9. 你每周熬夜的频率

每天5-6次3-4次1-2次从不

10. 你熬夜的主要原因

学业压力娱乐聊天情绪问题受宿舍环境影响单纯睡不着其他

11. 你熬夜时会从事哪些活动

打游戏刷视频看小说看影视作品（电影，动漫，综艺，电视剧等）和对象打电话聊天胡思乱想其他

12. 你认为熬夜在大学生群体中普遍吗？

普遍不普遍

13. 你认为熬夜对身体的影响程度

严重影响轻微影响没有影响

14. 你认为熬夜对学习的影响程度

重度影响轻度影响没有影响

15. 你熬夜后第二天的起床方式

自然醒闹钟叫醒他人叫醒多次赖床后起床

16. 你熬夜后常出现的问题

困倦乏力，注意力不集中记忆力下降头痛或头晕情绪烦躁焦虑皮肤状态变差肠胃不适其他

17. 你是否尝试过改变熬夜习惯

多次尝试偶尔尝试从未尝试

18. 你是否想养成规律作息（早睡早起）

非常想比较想不太想无所谓不想

19. 若想调整，你希望获得的帮助

作息规划指导同伴监督打卡睡眠知识科普学校相关活动（早睡挑战）其他

20. 你认为影响你调整作息的最大障碍是什么？

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