完美主义与拖延症

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1. 请问您的年龄是？

2. 如果我在学校中成绩不理想，我会觉得我很失败

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3. 我对自己的要求比大多数人都要高

很不同意

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很同意

4. 如果有人完成的比我更出色，我会觉得我的任务是失败的

很不同意

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很同意

5. 我的目标特别高

很不同意

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很同意

6. 别人似乎比我更能接受更低的标准

很不同意

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7. 如果我不一直都很优秀，人们不会尊重我

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8. 我比大多数人都更期待自己有更好的表现

很不同意

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很同意

9. 我的错误越少，人们也会越喜欢我

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很同意

10. 我无目的的拖延我的作业，尽管它们很重要

很不同意

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11. 我会推迟那些我不喜欢的事

很不同意

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12. 我会拖延到最后一分钟直到ddl

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13. 我拖延做出困难的选择

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14. 我一直推迟改善我的学习习惯

很不同意

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15. 我尝试为自己没做某事找一些理由

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16. 我会把必要的时间投入无聊的工作

很不同意

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17. 我是一个无药可救的浪费时间的人

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18. 我经常浪费时间但我好像没法改变我自己

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19. 我倾向于推迟那些过于困难的事

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20. 我明明保证要做某事，却总是拖拖拉拉的

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21. 我总是能够按照自己的计划办事

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22. 尽管我很厌恶自己不断拖延，但这并不会让我停止拖延

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23. 我总能提前完成重要的工作

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24. 我在知道某事重要的前提下仍然停滞不前

很不同意

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25. 我从不把事情推延到明天再做

很不同意

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