青少年心理压力与焦虑对心理健康影响调查问卷

您好！这是一份关于青少年心理压力与焦虑对心理健康影响的调查问卷。本问卷旨在了解您在日常生活中面临的心理压力与焦虑状况，以及它们对您心理健康的影响。问卷采用匿名方式进行，所有数据仅用于统计分析，我们将严格保密您的个人信息。请您根据自己的实际情况和真实感受填写，您的回答对我们非常重要。感谢您的支持与合作！
1. 你的性别
2. 你的年龄
请选择
3. 你目前的年级
4. 你是否为独生子女
5. 你认为自己面临的主要压力来源有哪些
6. 过去一周内，你因以下原因感到压力的频率
  • 从不
  • 偶尔
  • 有时
  • 经常
  • 总是
学业任务繁重
考试临近
父母对自己要求过高
与同学发生矛盾
担心自己的未来
外貌受到他人评价
7. 你平均每天花在学习（包括作业、复习等）上的时间大约是
8. 你认为目前的学习压力对你来说
9. 总体来说，你感到焦虑的程度如何
10. 过去两周内，你是否有以下感受或行为（请根据实际情况选择）
  • 完全没有
  • 几天
  • 一半以上天数
  • 几乎每天
感到紧张、焦虑或坐立不安
感到难以控制担忧
对各种事情都感到担忧
难以集中注意力
感到疲劳或精力不足
入睡困难或睡眠质量差
易怒或容易发脾气
11. 当你感到焦虑时，通常会持续多长时间
12. 当你感到压力或焦虑时，通常会采取哪些应对方式
13. 你认为压力和焦虑对你的以下方面产生了多大程度的负面影响
  • 无影响
  • 轻微影响
  • 中等影响
  • 较大影响
  • 严重影响
情绪状态（如易怒、低落）
学习效率
睡眠质量
食欲
与家人的关系
与朋友的交往
14. 你是否曾经因为心理压力或焦虑而寻求过帮助（如心理咨询师、医生等）
15. 你认为自己目前的心理健康状况总体上是
16. 你认为学校或家庭可以采取哪些措施来帮助青少年缓解心理压力和焦虑
17. 对于青少年心理健康，你还有其他想分享的看法或建议吗
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