中学生利用手机的利弊

一、手机使用相关不便感知

你在日常生活或学习中，是否因使用手机感受到不便：

经常偶尔很少从不

2. 手机给你带来的不便主要体现在哪些方面（可多选）：

分散注意力，影响学习专注度导致作业拖延，完成效率下降因沉迷手机，挤占作业时间手机消息频繁，打断学习节奏依赖手机查答案，丧失独立思考能力其他：

3. 你是否有过因使用手机，导致作业无法按时完成的情况：

经常偶尔很少从不

4. 当你使用手机时，是否会出现注意力不集中、难以专注完成作业的现象：

每次都这样经常偶尔很少从不

5. 你认为手机对作业专注度的影响程度：

影响极大有较大影响影响较小基本无影响无影响

二、作业完成情况

6. 你平时完成当天所有作业的大致时间是：

20:00前 20:00-21:00 21:00-22:00 22:00-23:00 23:00以后

7. 你是否存在作业拖延的情况：

经常拖延，总要到最后时刻才开始偶尔拖延，大部分时间能按时完成很少拖延，基本能按计划推进从不拖延，当天作业当天及时完成

8. 导致你作业拖延的主要原因有（可多选）：

沉迷手机娱乐（游戏、短视频等）注意力不集中，容易分心作业难度大，不知如何下手时间规划不合理，效率低下其他：

9. 若你存在作业拖延，是否认为手机是主要影响因素：

是，手机是最主要原因是，但不是最主要原因否，与手机无关不确定

10. 你尝试过哪些方式改善作业拖延、提升专注度（可多选）：

学习时主动关闭手机通知完成作业前不使用手机借助计时器规划作业时间寻求家长监督，管控手机使用未尝试过任何方式其他：

三、补充建议

11. 针对减少手机对作业的负面影响、提升学习效率，你有哪些建议：

12 你拥有手机的时长：

不足1年 1-2年 3-5年 5年以上

13 你每天使用手机的时长大概是：

1小时以内 1-2小时 2-4小时 4小时以上

14. 你使用手机最频繁的场景是（可多选）：

学习查资料、看网课社交聊天（微信、QQ等）刷短视频、看直播玩游戏听音乐、看影视浏览新闻资讯其他：

15你使用手机辅助学习的频率：

几乎每天每周3-5次每周1-2次很少从不

16. 你使用手机娱乐（游戏、短视频等）的频率：

几乎每天每周3-5次每周1-2次很少从不

17. 你认为手机对学习的帮助程度：

帮助很大有一定帮助帮助较小没有帮助有负面影响

18. 手机在哪些方面对你有帮助（可多选）：

快速获取学习资料，解决学业难题拓展知识面，了解课外资讯方便与同学、老师沟通学习事宜借助学习APP提升学习效率缓解学习压力，放松身心培养兴趣爱好（如摄影、编程等）其他：

19 你认为手机是否提升了你的社交能力：

显著提升有一定提升没有影响有所下降显著下降

20你是否出现过因使用手机影响学习的情况：

经常偶尔很少从不

21手机对你的负面影响主要有（可多选）：

上课分心、注意力不集中作业拖沓、完成质量下降睡眠时间减少、睡眠质量变差视力下降沉迷娱乐，荒废学业与家人、同学面对面沟通减少容易接触不良信息其他：

22 你是否意识到手机使用过度的问题，并尝试控制使用时长：

意识到并能有效控制意识到但难以控制没意识到不认为是问题

23. 你认为中学生使用手机整体而言是利大于弊还是弊大于利：

利大于弊弊大于利利弊相当不确定

24. 你希望学校或家长对中学生手机使用采取何种态度：

完全禁止严格限制使用场景

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