压力管理与心理健康状况的调研
您好！我们是来自人大附中丰台学校高一年级的学生团队。我们近期正在开展一项关于中学生压力管理与心理健康状况的调研。本问卷采用匿名方式，所有信息将严格保密，仅用于学术研究。请根据您的真实情况和想法填写，问卷题目均为选择题，无对错之分。预计需要5-8分钟完成，感谢您的支持！
1.您目前所处的学段是?
A.初一
B.初二
C.初三
D.高一
E.高二
F.高三
2.您在校的学习表现处于什么水平?
A.成绩优异（年级前10%）
B.中上水平（年级前30%）
C.中等水平
D.需要提高
3.您每天的课后学习时间大约是?
A.1小时以内
B.1-3小时
C.3-5小时
D.5小时以上
4.您每周参加课外辅导班的数量是?
A.0个
B.1-2个
C.3-4个
D.5个及以上
5.您最近一周感受到学习压力的频率是?
A.几乎没有
B.偶尔（1-2次）
C.经常（3-4次）
D.几乎每天
6.当面临考试或重要任务时，您通常会出现什么反应?
A.胃口变差
B.睡眠困难
C.注意力不集中
D.情绪低落
E.基本没有影响
7.您的压力主要来自哪些方面?
A.家长期望过高
B.学习成绩排名
C.课业负担过重
D.同伴竞争压力
E.未来前途担忧
8.面对压力时，您更倾向于如何描述自己的状态?
A."感觉被罩子罩住，脑子空白"
B."大家都在进步，只有我在退步"
C."一想到学习就身体不适"
D.其他状态
9.您的日均睡眠时间大约是?
A.8小时以上
B.7-8小时
C.6-7小时
D.不足6小时
10.当感到压力很大时，您通常会怎么做?
A.自己默默承受
B.向朋友倾诉
C.寻求老师帮助
D.与家长沟通
E.其他方式
11.您尝试过哪些减压方法?
A.运动锻炼
B.听音乐
C.玩游戏
D.深呼吸/冥想
E.基本没有尝试
12.您觉得现有减压方法的效果如何?
A.效果很好
B.有一定效果
C.效果一般
D.基本无效
13.您认为理想的心理支持工具应该具备什么特性?
A.实时监测压力水平
B.提供即时缓解方法
C.记录情绪变化趋势
D.提供同伴支持交流
E.专业指导建议
14.如果有一款心理健康辅助工具，您最需要哪些功能?
A.语音情绪倾诉
B.生理指标监测
C.正念呼吸引导
D.同伴经验分享
E.个性化建议推送
F.压力预警提醒
G.专业资源对接
15.对于压力监测手环的提醒功能，您更倾向何种触发方式?
A. 持续高压15分钟时提醒
B. 识别到消极自言自语时提醒
C. 心率异常时提醒
D. 根据个人学习时长智能提醒
16.在保护隐私的前提下，您是否愿意匿名分享压力数据用于群体压力态势分析?
A. 非常愿意
B. 比较愿意
C. 一般
D. 不太愿意
17.您认为压力手环与手机APP的联动功能中，哪项最重要?
A. 压力数据同步分析
B. 定制化呼吸训练推送
C. 与相似经历同学匿名交流
D. 生成周期性压力报告
18.如果产品增加家长端功能，您认为哪些信息适合向家长开放?
A. 压力等级评分（高/中/低）
B. 压力来源分析（学习/社交等）
C. 专业应对建议
D. 仅紧急情况通知
19.在产品的使用场景设计中，您认为哪些时段的数据监测最为重要?
A. 考试期间
B. 课堂学习时
C. 晚上写作业时
D. 与家长沟通时
E. 课外活动时
20.您能接受的此类产品的价格范围是?
A. 150元以下
B. 150-200元
C. 200-300元
D. 300元以上
21.您对本研究或压力管理有哪些建议?（选填）
22.如果您愿意参与后续访谈，请留下联系方式:（选填）
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