关于青少年生活习惯与健康状态的匿名调查

1. 您的性别是？

男女

2. 您的年龄是？

12岁及以下13-15岁16-18岁19岁及以上

3. 你如何描述自己的日常活动量？

大部分时间坐着（学习、屏幕时间）有轻度活动（步行、家务），但无规律锻炼每周有1-3次运动（如跑步、打球）几乎每天运动，或我是校队队员

4. 你的饮食规律吗？

规律，基本按时吃三餐不太规律，经常错过早餐或晚餐

5. 请评估你摄入蔬菜水果的频率

每天每周1-2次每周3-4次很少

6. 除体育课外，你每周主动运动（出汗、呼吸加快）的天数是？

0天1-2天3天及以上

7. 你平均每天用于娱乐的屏幕时间（手机、电脑、电视）是？

少于1小时1-3小时超过3小时

8. 上学日，你通常睡多久？

不足7小时7-8小时8小时以上

9. 你早上醒来通常感觉如何

精力充沛还行还是很困

10. 过去两周，你感到压力大、紧张或焦虑的频率是？

几乎没有偶尔几天一半以上天数几乎每天

11. 过去两周，你对事物失去兴趣或感到情绪低落的频率是？

几乎没有偶尔几天一半以上天数几乎每天

12. 有效性检验题】为了确保问卷质量，请选择“有时”这个选项。

几乎从不有时经常总是

13. 当你心情不好时，最常怎么做？

自己待着（听歌、玩游戏）向朋友或家人倾诉通过运动等方式发泄憋在心里

14. 你是否被医生诊断过或有以下困扰？

近视体重超重或肥胖脊柱侧弯/颈肩腰背经常酸痛焦虑/抑郁等情绪问题以上都没有

15. 目前，最让你关注或困扰的一个健康问题是什么？（开放题）

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