关于人格塑造与成长的心理小调查

1. 你的性别是

女男其他/不愿透露

2. 你如何评价自己当前的人格特质

非常外向、善于社交比较外向，但需要一定独处时间偏内向，但在熟悉的人面前很开朗非常内向，喜欢独处安静

3. 你认为自己的人格在大学期间发生了明显变化吗？

变化非常大，几乎是重塑有比较明显的变化和成长只有一些微调，基本稳定几乎没有变化

4. 你对自己的人格的满意度如何

非常满意，接纳全部的自己基本满意，但希望在某些方面改进不太满意，希望有较大的改变感到困惑，不确定自己是什么样的人

5. 你认为一个“理想的人格”最重要的特质是什么？

坚韧不拔的意志力真诚善良的品德乐观开朗的心态善于沟通与合作的能力

6. 你认为，对你目前人格形成影响最大的是哪些因素？

家庭环境与父母的教育方式从小学到高中的成长经历与同伴关系大学期间的经历（如社团、学生工作、新的朋友）阅读的书籍、观看的影视作品重要的老师或人生导师的指引个人的重大成功或挫折经历社会文化与网络环境其他

7. 在大学阶段，哪些经历对你的人格成长起到了关键作用？

独立生活，学会自我管理建立深厚的友谊或亲密关系参与社团、学生会或志愿活动面临学业压力与挑战兼职、实习等社会实践阅读和思考人生哲学问题旅行或拓宽眼界的经历其他（请简要说明）

8. 你是否有意识地尝试去塑造或改变自己的人格

是的，我有明确的计划和行动偶尔会反思并做一些调整顺其自然，没有特别区塑造没想过这个问题

9. 如果你在尝试改变，你主要通过哪些方式？

阅读心理学或自我成长类书籍观察并学习身边优秀师友的言行主动挑战自己的舒适区（如公开演讲、组织活动）通过写日记、冥想等方式进行自我反思寻求朋友、家人或心理咨询师的反馈与帮助通过网络课程、工作坊等学习其他（请简要说明）

10. 在人格成长的过程中，你目前面临的主要困惑或挑战是什么？

不清楚自己真正想要什么，感到迷茫难以处理好人际关系中的矛盾情绪管理能力不足，容易焦虑或低落缺乏自信，过于在意他人评价意志力薄弱，难以坚持目标价值观与社会现实产生冲突其他（请简要说明）

11. 你认为大学环境（包括老师和同学）对你的人格成长支持度如何？

非常支持，提供了很多资源与引导比较支持，但主要靠个人主动支持一般，环境相对中立感觉缺乏支持，甚至有阻碍

12. 展望未来，你对自己人格的进一步发展持何种态度？

非常乐观，相信会变得越来越好谨慎乐观，成长需要付出努力顺其自然，不强求改变感到有些担忧和不确定

13. 你认为一个成熟、稳定的人格，最主要的标志是什么？

能够独立做出选择并为自己的行为负责拥有和谐的人际关系和爱的能力具备良好的情绪调节和抗压能力形成了稳定、清晰的价值观和人生目标

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