大学生手机使用依赖与睡眠质量关系调查问卷
第一部分：基本信息
1. 性别
A. 男
B. 女
2. 年级
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
E. 研究生及以上
3. 专业类别
A. 文科
B. 理科
C. 工科
D. 医科
E. 艺术体育
F. 其他（请说明：）
第二部分：手机使用行为习惯
4. 您平均每天使用手机的时间大约是？
A. 2小时以下
B. 2-4小时
C. 4-6小时
D. 6-8小时
E. 8小时以上
5. 您使用手机的主要目的是什么？
A. 社交（微信、QQ、微博等）
B. 娱乐（刷短视频、看剧、玩游戏）
C. 学习（查资料、上网课）
D. 获取资讯（新闻、时事）
E. 购物/生活服务
F. 其他（请说明：）
第三部分：手机使用依赖评估
6. 要过和使用手机的时间不长，我会觉得难过、心情低落或脾气易急躁。
A. 没有
B. 偶尔
C. 有时
D. 经常
E. 总是
7. 当我企图减少或停止使用手机时，我会感到坐立不安、焦虑、易怒。
A. 没有
B. 偶尔
C. 有时
D. 经常
E. 总是
8. 我玩手机过多导致睡眠不足。
A. 没有
B. 偶尔
C. 有时
D. 经常
E. 总是
9. 因为使用手机的关系，我平时休闲活动时间减少了。
A. 没有
B. 偶尔
C. 有时
D. 经常
E. 总是
10. 我有时候宁愿一直看着手机玩，也不愿去处理其他一些更紧要的事。
A. 没有
B. 偶尔
C. 有时
D. 经常
E. 总是
11. 当手机有一段时间没有响，我的脑海里会开始浮现手机有未接来电的念头。
A. 没有
B. 偶尔
C. 有时
D. 经常
E. 总是
12. 我觉得需要花更多的时间在手机上才能得到满足。
A. 没有
B. 偶尔
C. 有时
D. 经常
E. 总是
13. 当我感觉到手机铃声响起或震动时，会下意识地拿出手机查看。
A. 没有
B. 偶尔
C. 有时
D. 经常
E. 总是
14. 一段时间不查看手机是否有信息或不开机，会令我感到焦虑。
A. 没有
B. 偶尔
C. 有时
D. 经常
E. 总是
15. 使用手机直接影响了我的学习或工作效率。
A. 没有
B. 偶尔
C. 有时
D. 经常
E. 总是
16. 如果没有手机我会感到不知所措。
A. 没有
B. 偶尔
C. 有时
D. 经常
E. 总是
第四部分：睡眠质量评估
17. 近1个月，晚上上床睡觉通常是在几点钟(格式：十九点二十分)?
18. 近1个月，从上床到入睡通常需要几分钟（格式：二十分钟）？
19. 近1个月，通常早上几点几分起床（格式：八点十分）？
20. 近1个月，每夜通常实际睡眠时间为几小时（格式：八小时二分钟）？
21. 入睡困难（30分钟内不能入睡）
A. 从无
B. ＜1次/周
C. 1-2次/周
D. ≥3次/周
22. 夜间易醒或早醒
A. 从无
B. ＜1次/周
C. 1-2次/周
D. ≥3次/周
23. 夜间起床上厕所
A. 从无
B. ＜1次/周
C. 1-2次/周
D. ≥3次/周
24. 呼吸不畅
A. 从无
B. ＜1次/周
C. 1-2次/周
D. ≥3次/周
25. 咳嗽或鼾声高
A. 从无
B. ＜1次/周
C. 1-2次/周
D. ≥3次/周
26. 感觉太冷
A. 从无
B. ＜1次/周
C. 1-2次/周
D. ≥3次/周
27. 感觉太热
A. 从无
B. ＜1次/周
C. 1-2次/周
D. ≥3次/周
28. 做恶梦
A. 从无
B. ＜1次/周
C. 1-2次/周
D. ≥3次/周
29. 疼痛不适
A. 从无
B. ＜1次/周
C. 1-2次/周
D. ≥3次/周
30. 其他，请说明：__________
A. 从无
B. ＜1次/周
C. 1-2次/周
D. ≥3次/周
31. 近1个月，总的来说，您认为自己的睡眠质量：
A. 很好
B. 较好
C. 较差
D. 很差
32. 近1个月，您使用药物催眠的情况：
A. 无
B. ＜1次/周
C. 1-2次/周
D. ≥3次/周
33. 近1个月，您常感到困倦、疲劳吗？
A. 无
B. ＜1次/周
C. 1-2次/周
D. ≥3次/周
34. 近1个月，您做事情的精力不足吗？
A. 没有
B. ＜1次/周
C. 1-2次/周
D. ≥3次/周
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