青少年网络使用行为与健康情况调查问卷
亲爱的同学：您好！我是楚雄师范学院的一名学生，正在进行一项关于青少年网络使用习惯的调查研究。本问卷旨在了解您的上网情况及影响，所有数据仅用于科学研究，完全匿名，请您根据实际情况放心填写。答案无对错之分，请在每个题目中选择最符合您情况的选项。感谢您的支持与参与！
一、网络使用行为与感受（第一部分）
指导语：请根据您最近三个月的实际感受，选择最符合的选项。1=没有 2=不一定 3=有一点 4=大部分 5=总是
1. 我发现自己的上网时间比计划的要长。
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2. 我多次尝试减少上网时间但未能成功。
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3. 我很难控制自己不去想网络上的内容。
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4. 我因为上网而推迟或耽误了作业/家务。
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5. 当我无法上网时，会感到烦躁、焦虑或情绪低落。
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6. 如果不能上网，我会觉得生活乏味、无事可做。
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7. 我会因为网络信号不好或设备故障而大发霆。
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8. 我觉得需要花越来越多的时间上网才能感到满足。
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9. 相比过去，我现在需要更刺激的网络内容（如更激烈的游戏、更多视频）才能获得同样的乐趣。
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10. 我的家人或朋友曾抱怨过我花太多时间上网。1
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11. 因为熬夜上网，我白天常感到精力不足、昏昏欲睡。
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12. 我因为上网而减少了与家人朋友的面对面交流。
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13. 我认为我的学习成绩/学习效率受到了上网的影响。
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14. 我觉得网上才能交到好朋友。
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15. 我认为网络上没人认识我，所以可以畅所欲言。
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16. 我觉得不上网就没法跟上潮流，为了不落伍就必须上网。
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二、网络的影响
指导语：下面是一些和上网有关的描述，请你根据自己的实际情况，看看每一个描述是否与自己相符，选择符合自己的情况 。1=完全不符合 2=基本不符合 3=不确定 4=基本符合 5=完全符合
1.上网对我的身体健康造成了影响。
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2.为了上网，我有时候会逃课。
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3.为了能够持续上网，我宁可忍住大小便。
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4.网络可以把我从坏情绪中解救出来。
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5.我曾因为上网而没有按时进食。
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6.我只要有一段时间没有上网就会觉得心里不舒服。
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7.没有网络，我的生活就毫无乐趣可言。
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三、基本情况请根据您的实际情况填写或选择。
1. 性别：
男
女
2.年龄
3. 平均每周上网天数：
1-2天
3-4天
5-6天
几乎每天
4. 平均每次上网时长（非学习目的）：
1小时以内
1-2小时
2-4小时
4小时以上
5. 主要的上网活动（可多选）：
玩网络游戏
刷短视频（如抖音、快手）
社交聊天（如微信、QQ）
看影视剧、动漫、小说
听音乐
搜索信息
6. 最常使用的上网设备（可多选）：
智能手机
平板电脑
台式电脑/笔记本电脑
其他
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