大学生心理压力来源与应对方式调研
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1. 你所学习的专业？
2. 你的性别
男
女
3. 近期，你的整体情绪状态更倾向于？
A.积极乐观，充满能量
B.平静稳定，波澜不惊
C.感到些许疲惫和焦虑
D. 情绪低落，有些迷茫
E. 波动较大，时好时坏
4. 进入大学后，你感到焦虑或压力的频率是？
A. 经常
B. 偶尔
C. 很少
D. 几乎没有
5. 如果感到压力，它最主要来自于？【请排序前3位】
学业成就
未来职业发展
人际关系
家庭期望
经济状况
自我成长
恋爱关系
6. 你对学校心理咨询中心的了解和使用情况是？
A. 非常了解，并曾去过
B. 比较了解，但没去过
C. 听说过，但不清楚具体能做什么
D. 完全不知道它的存在
7. 你的社交主动性如何？
A. 非常主动，善于开启和维持对话
B. 比较主动，在熟悉的环境里愿意交流
C. 相对被动，通常等待他人发起互动
D. 非常被动，享受独处，尽量避免社交
8. 你主要通过什么方式拓展社交圈？【多选题】
A. 班级、课堂小组
B. 社团、学生组织
C. 室友及室友的朋友
D. 线上社群（如游戏、论坛、兴趣群）
E. 实习、兼职或志愿活动
F. 几乎不主动拓展
G.其他方面交友
9. 在社交中，你更看重朋友的什么特质？【请选择不超过3项】
A. 三观一致，有共同语言
B. 真诚可靠，值得信任
C. 性格开朗，能带来快乐
D. 积极上进，能互相促进
E. 兴趣相投，能玩到一起
F. 善良体贴，能提供情绪支持
10. 你与父母沟通的频率是？
A. 每天或隔天
B. 每周1-2次
C. 每月2-3次
D. 很少，除非有重要事情
11. 当你与同学/朋友发生观念冲突或矛盾时，你通常会？
A. 主动沟通，寻求解决问题
B. 尝试沟通，但如果无效就放弃
C. 选择冷战，让时间冲淡
D. 直接争辩，试图说服对方
E. 向第三方倾诉，但不与当事人直接沟通
12. 你认为大学里的恋爱是？
A. 重要的情感体验，顺其自然
B. 人生的必修课，希望经历
C. 讲究缘分，不强求
D. 浪费时间精力，目前不考虑
E. 抱有期待，但尚未遇到合适的人
13. 你如何看待“孤独感”？
A. 享受独处，是自我充电的过程
B. 偶尔感到孤独，但可以自我调节
C. 经常感到孤独，并为此困扰
D. 害怕孤独，会尽力避免一个人
14. 当你遇到自己难以解决的心理困扰时，你首先会向谁求助？
A. 知心好友
B. 家人
C. 恋人
D. 学校老师或辅导员
E. 专业心理咨询师
F. 不向任何人求助，自己解决
15. 你是否会刻意在社交媒体（如朋友圈、微博）上营造与现实中不同的形象？
A. 经常如此
B. 偶尔如此
· C. 很少如此
D. 从不如此，完全真实
16. 你感觉在大学里建立深厚的友谊是否困难？
A. 非常困难
B. 比较困难
C. 一般
D. 比较容易
E. 非常容易
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