网络使用情况调查问卷

1. 您的性别

男女

2. 您的年龄

12岁及以下13-18岁19-25岁26-40岁41岁及以上

3. 您平均每天使用互联网的时长约为

1-3小时3-5小时5-8小时8小时以上

4. 2. 您使用互联网的主要目的是（可多选）

学校/工作社交（微信、微博等）娱乐（视频、游戏、音乐等）购物/支付新闻资讯其他

5. 您是否曾尝试过“断网”或减少网络使用？

是否

6. 如果您减少使用网络，通常会做什么替代活动？

运动或散步读书与人面对面交流手工/艺术无所事事，不知道做什么

7. 您是否觉得自己对互联网有依赖？

非常依赖比较依赖一般不太依赖完全不依赖

8. 您认为过度使用互联网对您的生活产生了哪些影响？

注意力不集中影响睡眠减少线下社交眼睛不舒服学习/工作效率下降无明显影响

您认为自己是否有必要进行“数字排毒”（如一天或更长时间不使用互联网）？

非常有必要，我正计划或已尝试有点必要，但难以坚持没必要，我能很好地控制使用时间没必要，网络对我完全是正面影响

10. 请分享一次您减少使用网络的经历和感受（选填）

11. 如果让您尝试24小时不接触互联网（仅允许紧急通话），您觉得

很容易，求之不得有点困难但可以做到非常困难，几乎不可能会感到失落和焦虑

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