轻度认知障碍风险评估[复制]

本问卷结合了常见的认知功能筛查量表和日常生活中的风险因素，旨在为全年龄段人群提供一个初步的自我评估工具。
请注意，这不能替代专业的医学诊断，如有疑虑，请务必咨询医生。
指导语:请根据您过去一个月内的实际情况，选择最符合的选项。请务必如实回答，这将有助于得出准确的评估结果。
第一部分:认知功能与日常表现
1. 记忆能力: 您是否经常忘记最近发生的事情（如谈话内容、物品放置位置），并且对您的生活造成了困扰?
2. 定向能力: 您是否会对时间（如年月日、季节）或地点（如身在何处、如何到家）感到混淆?
3. 执行与计划能力: 在处理复杂事务（如管理财务、规划旅行、按照食谱做菜）时，您是否感觉比以前更困难?
4. 语言能力: 您是否在对话中很难找到合适的词语，或者经常叫不出熟悉的人或物的名字?
5. 语言能力: 您是否在对话中很难找到合适的词语，或者经常叫不出熟悉的人或物的名字?
6. 注意力与计算力: 请尝试计算:100连续减7（100-7=93,93-7=86,...），您能完成几次正确的减法?
7. 视空间能力: 您是否在判断距离、辨认熟悉的面孔或找路方面出现新的困难?
8. 重复性提问: 您是否会不自觉地重复问同一个问题或讲同一个故事，而自己并未察觉?
9. 日常活动: 与一年前相比，您在处理日常家务（如打扫、购物、服药）方面是否有退步?
10.  情绪与个性: 您的家人或朋友是否提到您近来的情绪、个性或行为有所改变（如更冷漠、易怒、多疑或焦虑）?
11. 社交与兴趣: 您是否对以往的爱好、社交活动失去了兴趣，更倾向于独处?
第二部分:风险因素评估（此项不计入总分，但用于风险分层）
12. R1. 年龄:
13. R2. 教育年限:
14. R3. 心血管风险: 您是否有被医生诊断过的高血压、糖尿病、高胆固醇或心脏病?
15. R4. 脑部病史: 您是否有过中风、短暂性脑缺血发作（TIA）或头部外伤伴昏迷的病史?
16. R5. 家族史: 您的直系亲属（父母、兄弟姐妹）中是否有被诊断为阿尔茨海默病或其他类型痴呆的?
17. R6. 听力与视力: 您是否有未经矫正的明显听力下降或视力模糊?
18. R7. 运动与饮食: 您是否每周进行至少150分钟的中等强度运动，并保持均衡的饮食（如地中海饮食）?
19. R8. 睡眠质量: 您是否长期存在失眠、睡眠呼吸暂停或每晚睡眠时间少于6小时的问题?
计分与结果解读
一、认知功能总分计算
将第一部分（1-11题）所有选项的得分相加，得到您的认知功能总分。最高可能得分:55分
二、合格分数线与风险分层
| 总分范围 | 风险等级 | 建议 |
0-12分 低风险 认知功能表现良好。建议保持健康的生活方式，并定期进行年度评估。
13-24分 中等风险 可能存在轻度认知障碍的风险，建议您在1-3个月内重新评估。如果分数持续在此范围或有所升高，应咨询全科医生或神经内科医生进行专业筛查。
25分及以上 高风险 存在显著的认知功能下降迹象，强烈建议尽快寻求专业医疗帮助，请携带此问卷结果前往医院神经内科、老年病科或记忆门诊进行全面检查
年龄调整说明:
对于65岁以下人群:由于认知障碍在此年龄段相对少见，若得分处于中等风险（13-24分），应给予更高关注，建议尽早咨询医生。
对于80岁及以上人群:随着年龄增长，认知功能正常老化可能使分数略高，但若得分超过12分，仍应视为需要专业评估的信号。
三、风险因素评估解读
第二部分的风险因素不计入总分，但它们是评估整体风险的重要背景。您拥有的风险因素越多（特别是年龄、心血管风险、脑部病史、家族史），即使认知功能总分在中等风险范围，您的整体风险也会相应增加。对于风险因素较多且认知分数在中等风险区间的个体，采取干预措施（如控制三高、改善听力、增加运动、优化睡眠）尤为重要。
最后再次强调:本问卷是一个有效的筛查工具，而非诊断工具。它旨在帮助您识别潜在问题，并决定是否需要采取下一步行动。积极面对，早期干预是管理认知健康的关键。
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