大学生情绪粒度调查
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大一
大二
大三
大四及以上
请根据你自己的想法，在每个句子下面的评价值一栏中,选择最符合自己情况的数值，答案没有对错之分，无需花费太多时间思考，凭第一感觉作答即可。1 表示十分不符合,5 表示十分符合。
1.我知晓特定情绪的不同差异
1
2
3
4
5
2.我一生中已体验到各种各样的情绪
1
2
3
4
5
3.每种情绪对我而言都有着特殊涵义
1
2
3
4
5
4.我能领悟到类似情绪之间的细微差异 ( 如，沮丧和 抑郁; 生气和恼怒)
1
2
3
4
5
5.我情感丰富
1
2
3
4
5
6.我知道每种情绪都蕴含着完全不同的意义
1
2
3
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5
7.在日常生活中，我并没有体会到纷繁复杂的情绪
1
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3
4
5
8.如果把情绪比作颜色，我甚至能注意到一类颜色(情绪)之间的细微变化
1
2
3
4
5
9.我能够意识到自身各种情绪感受之间的细微差别
1
2
3
4
5
10.我倾向于体验到各种不同的情绪感受
1
2
3
4
5
11.我擅长区分那些意思紧密关联的情绪词间的细微差异
1
2
3
4
5
和平时相比，最近一个月你的下列情况怎么样?请仔细阅读下面的题目，选择与您实际情况相符合的选项数字，0代表从不，1代表偶尔，2代表经常，3代表几乎总是。
1.和平时相比，最近做事能集中注意力吗?
0
1
2
3
2.和平时相比，最近有由于过分担心某件事而感到失眠吗?
0
1
2
3
3.和平时相比，最近觉得自己在生活中是个有用的人吗?
0
1
2
3
4.和平时相比，最近觉得对需要做出决策的事情不能做出决定吗?
0
1
2
3
5.和平时相比，最近是否感觉总是有压力?
0
1
2
3
6.和平时相比，最近能够克服生活/学习中的困难吗?
0
1
2
3
7.和平时相比，最近能够享受日常生活吗?
0
1
2
3
8.和平时相比，最近能够面对自己的问题吗?
0
1
2
3
9.和平时相比，最近觉得心情不愉快或低落吗?
0
1
2
3
10.和平时相比，最近对自己失去信心了吗?
0
1
2
3
11.和平时相比，最近觉得自己是一个没有价值的人吗?
0
1
2
3
12.和平时相比，最近总体来说心情还是愉快的吗?
0
1
2
3
下面的一些题目是人们对自己情绪的描述，每个句子都是对某种情绪调节策略的陈述，请在每个句子下面的评价值一栏中,选择最适合的数值，答案没有对错之分，无需花费太多时间思考，凭第一感觉作答即可。1 表示十分不符合,7 表示十分符合。
1.当我想感受一些积极的情绪（如快乐或高兴）时，我会改变自己思考问题的角度。
十分不符合
比较不符合
有些不符合
无法确定
有些符合
比较符合
十分符合
2.我不会表露自己的情绪。
十分不符合
比较不符合
有些不符合
无法确定
有些符合
比较符合
十分符合
3.当我想少感受一些消极的情绪 (如悲伤或愤怒) 时，我会改变自己思考问题的角度。
十分不符合
比较不符合
有些不符合
无法确定
有些符合
比较符合
十分符合
4.当感受到积极情绪时，我会很小心的不让它们表露出来。
十分不符合
比较不符合
有些不符合
无法确定
有些符合
比较符合
十分符合
5.在面对压力情境时, 我会使自己以一种有助于保持平静的方式来考虑它。
十分不符合
比较不符合
有些不符合
无法确定
有些符合
比较符合
十分符合
6.我控制自己情绪的方式是不表达它们。
十分不符合
比较不符合
有些不符合
无法确定
有些符合
比较符合
十分符合
7.当我想多感受一些积极的情绪时,我会改变自己对情境的考虑方式。
十分不符合
比较不符合
有些不符合
无法确定
有些符合
比较符合
十分符合
8.我会通过改变对情境的考虑方式来控制自己的情绪。
十分不符合
比较不符合
有些不符合
无法确定
有些符合
比较符合
十分符合
9.当感受到消极的情绪时，我確定不会表露它们。
十分不符合
比较不符合
有些不符合
无法确定
有些符合
比较符合
十分符合
10.当我想少感受一些消极的情绪时, 我会改变自己对情境的考虑方式。
十分不符合
比较不符合
有些不符合
无法确定
有些符合
比较符合
十分符合
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