大学生熬夜情况调查

您好！为深入了解当代大学生的熬夜现状、探究熬夜背后的成因及对学习生活的影响，我们开展本次问卷调查。问卷为匿名填写，您可随时选择退出调查，所有已填写内容将不被保存。感谢您在百忙之中抽出时间支持本次研究，您的参与将为改善大学生健康生活方式提供重要参考！

1. 您的性别：

男女

2. 您的年级是：

大一大二大三大四

3. 您晚上休息的时间是在：

10:00之前10:00---11:0011:00---12:0012:00---1:001:00以后

4. 认为晚上几点才算是熬夜？

10点以后11点以后12点以后1点以后

5. 每天一般睡眠时间有多久？

少于6小时6-7小时7-8小时多于8小时

6. 一个星期熬夜多少天？

不熬夜1-3天4-6天每天

7. 熬夜的原因？

学习玩游戏聊天看电影失眠

8. 熬夜后第二天的精神状态

没有影响昏昏欲睡

9. 您是否了解熬夜对健康的具体危害？

完全了解了解一点（如精神差）了解较多（如内分泌紊乱、免疫力下降）非常了解（如长期熬夜增加慢性病风险）

10. 您尝试过改善熬夜习惯吗？

从未尝试尝试过但没坚持下来正在尝试（如定早睡闹钟）已成功调整为规律作息

11. 您认为改善熬夜习惯最大的障碍是？

自身拖延/缺乏自制力学习/工作任务太多周围环境影响（如室友熬夜）没有合适的方法其他

12. 你觉得熬夜是否影响您的学习/工作效率？

严重影响（无法集中注意力）有一定影响（效率下降）基本没影响反而提高效率（夜间更专注）

13. 您的室友/身边同学的熬夜频率如何？

几乎都不熬夜部分人偶尔熬夜多数人经常熬夜几乎所有人都熬夜

14. 长期熬夜过后，您是否出现过以下身体的不适？（可多选）

头痛/头晕眼睛干涩/视力下降肠胃不适（如消化不良）皮肤状态变差（如长痘、暗沉）暂无明显不适其他

15. 您所在的学院？

信息学院文法学院会计学院管理学院金融学院

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